Diéta; hő pumpa; amellyel a The Rock lett Hollywood legizmosabb színésze! Nézze meg, hogyan
A Rock, az egyik legizmosabb színész, akit Hollywood valaha ismert, irigylésre méltó formában van, azzal büszkélkedhet, hogy 120 kilogramm súlyánál a zsírszövet parányi százaléka van.
A Szikla elárulta a receptet, amelyet követett, hogy Hercules karakterének bőrébe kerüljön.
A már 120 kilogrammot meghaladó híres színész rajong az edzőterembe járásért, de a megfelelő étrendért is. A Szikla elárulta, milyen sikeres formában maradni a forgatás során, mivel meg kell birkóznia a filmezés óráival.
Étrendjét 7 étkezésre osztották, rögzített étkezési időkkel, de olyan emberekre is, akik szigorúan gondoskodtak erről a 22 hét alatt, amíg a diéta tartott.
"Az ötlet az volt, hogy elegendő fehérje legyen az ételedben az izmok növekedéséhez. Minden rendkívül jól mérhető attól függően, hogy mit kell tennem aznap. Sok fehérje, jó szénhidrát és zöldség. A táplálkozás olyan fontos, hogy nem Mondhatnám, mit tennék nélküle "- mondta Dwayne Johnson.
Csak reggelire a The Rock 5 csomag instant búzakrémet, 4 tojásos omlettet és 250 gramm marhahús steaket eszik.
A Therock (@therock) által 2014. december 12-én, PST 5: 16-kor