Diéta Három egyszerű tipp a gyakorlatban a fogyáshoz az ünnepek után!
Felhízott néhány kilót az ünnepi szezonban? És kétségbeesik, hogy elveszítik őket anélkül, hogy átmennének a sportládán? Mindig próbáld ki ezt a néhány tippet a nagymamától !
Minden évben ugyanaz a jelszó. Tizenegy hónapig bizonyos étrendi korlátozásokat szab maga elé, sőt drasztikusabb diétákat is vállalhat, mint a többiek. Aztán elérkeznek az év végi ünnepségek, és megtalálja családját, barátait, a libamájot, a csokoládét, a pezsgőt. és csaknem egy egész éves erőfeszítést pusztítasz el! De aztán, Nem lenne 2-3 egyszerű tipp, amit alkalmazni kell ahhoz, hogy lefogyjon néhány kilót, vagy legalább korlátozza a súlygyarapodást anélkül, hogy napi három órát kellene futnia, vagy reggel, délben és este zellert kellene ennie? Hát képzeld el, ha !
De nem úgy, mint egy korty, inkább egy jó fél liter ! Tudományosan bizonyított, hogy azok az emberek, akik nagy szélességben (kb. 500 ml) hidratálnak fél órával reggeli, ebéd és vacsora előtt, könnyebben és gyorsabban fogynak, mint mások. Adja hát nekem azt a kokszot, és hagyja, hogy az ásványvíz fingjon - írja az Obesity magazin !