Diéta hasnyálmirigy-betegségek esetén mire kell figyelni
A hasnyálmirigy-betegségek megfelelő táplálkozása a terápia legfontosabb eleme. Helyes és kiegyensúlyozott étrenddel mind az akut, mind a krónikus hasnyálmirigy-gyulladást kordában lehet tartani, hogy kevesebb legyen a gyulladás.
A hasnyálmirigy-megbetegedések megfelelő táplálkozása
A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy betegsége. Maga a hasnyálmirigy egy mirigyszerv, amely a has felső részén fekszik. Ez emésztőenzimeket és hormonokat termel. Ha a szerv már nem működik megfelelően, gyulladás és fájdalom léphet fel.
- A hasnyálmirigy-gyulladás okai és tünetei változatosak lehetnek. Ezek az epevezeték gyulladásától az epekövekig és a májbetegségekig terjednek.
- Ennek oka gyakran a helytelen étrend, a túlzott alkoholfogyasztás vagy a hormon egyensúlyhiánya.
- A tünetek másképp nézhetnek ki. Ide tartoznak egyrészt a felső hasi fájdalom, a gázok, a hasmenés, a zsíros széklet, másrészt a fogyás.
- Ebben az esetben fennáll a zsírfelhasználás zavara a szervezetben és a tápanyagok nem megfelelő felszívódása.
- Ezért írják fel az úgynevezett "hasnyálmirigy-étrendet" a hasnyálmirigy-gyulladásra.
- Mivel a gyomor gyorsabban ürül a hasnyálmirigyben, érdemes naponta több kis ételt enni.
- A legfontosabb a zsíros ételek kerülése. Van értelme könnyen emészthető zsírokra váltani. Kerülje tehát a tejszínt, vajat és más zsírtartalmú tejtermékeket, ha hasnyálmirigy-gyulladása van.
- Kerülnie kell a gázt okozó ételeket is. Cserélje ezeket könnyű teljes kiőrlésű gabonára.
- Minimalizálja a rostot. A cél az, hogy kevesebb mint tíz gramm rost legyen naponta.
- A hasnyálmirigy-gyulladásban gyakran zavarják a fontos tápanyagok és vitaminok felszívódását. Ezért nagyon fontos pótolni a szervezetben a hiányzó mikroelem-tartalékokat.
- Ezért naponta szedjen vitamin-kiegészítőket, például B12, A, D, E és K vitamint.
Ezek az ételek nagyszerűek a hasnyálmirigy-gyulladásban
Ha hasnyálmirigy-gyulladása van, akkor elsősorban a következő ételeket kell fogyasztani. Ezt azonban mindig tisztázza orvosával; ezek a diétás tippek nem helyettesítik a kezelést.
- Egyél teljes kiőrlésű pékárut és tésztát. Ehet rizst és burgonyát is. Inkább a teljes kiőrlésű rizst.
- A levélsaláták megengedettek, csakúgy, mint mindenféle zöldségfélék, amelyek nem okoznak gázt. Kerülje tehát a káposztaféléket, babot és a nyers hagymát.
- Ha lehetséges, cserélje ki a cukrot mézzel. A méz sok egészséges tápanyagot is tartalmaz. A cukor önmagában elősegíti a gyulladást.
- Ehet tojást, borjúhúst, sovány halat, baromfit és túrót is.
- A vaj és a kókuszolaj kis mennyiségben megengedett.
- A kevés rosttartalmú gyümölcsök jól tolerálhatók a hasnyálmirigy-gyulladásban. Ide tartoznak például a grapefruit, a dinnye, a passiógyümölcs vagy a reszelt alma. Mivel a hasnyálmirigy-gyulladásban gyakran csökken a kálium, ajánlott naponta banánt fogyasztani.
- Az ételeket a gasztrointesztinális rendellenességek minden típusa esetén a legjobban tolerálják, ha a mikróban vagy a serpenyőben párolják őket. De még gőzösben is elkészítve az étel a legkíméletesebb a gyomor-bél traktusban.
- Ha hasnyálmirigy-gyulladásban szenved, elengedhetetlen a szakorvos rendszeres vizsgálata. Bizonyos gyógyszereket és vitaminokat szintén csak orvoshoz fordulást követően szabad bevenni.
Ez szöget hoz létre a köldökben
A következő bejegyzésben elmagyarázzuk Önnek, hogy mely egyéb tünetek jelentkeznek hasnyálmirigy-fájdalommal.