Diéta Irritált bél diéta. Irritált bélterápia
"Csak egyél, amit szeret. Az étrend nincs hatással az irritábilis bél szindrómára. Kicsit figyelhet a rostokra."
Egészen a közelmúltig a szokásos állítás így hangzott, vagy valami hasonló, amikor az irritábilis bél szindróma diétájáról kérdezte szakemberét. A létező fogalmakat, mint például a speciális szénhidrát-étrendet, elvetették mint quackert.
De ma már sokkal többet tudunk. Időközben az étrend, amely csökkenti a nehezen emészthető és gyorsan fermentálható szénhidrátokat (az úgynevezett alacsony FODMAP diéta), az arany standard az IBS tüneteinek enyhítésére. Az Egyesült Államokban, Nagy-Britanniában, Új-Zélandon és Ausztráliában a FODMAP elv szerinti étrend megváltoztatása a terápia legfontosabb lépése, még a gyógyszerek és a kiegészítők előtt is. A FODMAP diétát számos tanulmány értékelte, és bebizonyosodott, hogy nemcsak az IBS, hanem a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás esetén is hatékony.
A gluténmentes étrend szintén hatékonynak bizonyult, különösen azoknál a betegeknél, akik a hasmenés-domináns típusban szenvednek. Természetesen itt átfedéseket tapasztalunk, mivel az alacsony FODMAP diéta automatikusan megszünteti a glutén forrásait (de más okból). A FODMAP diétával kétszer olyan jól csinálod a beledet.
Végül a speciális szénhidrát-étrendet később is felismerik. Sok beteg jó eredményeket ért el ezzel a megközelítéssel, és most a vizsgálatok megerősítették annak hatékonyságát, és még a lehetséges hatásmechanizmusokat is megmutatták.
Ezekről a témákról többet megtudhat a megfelelő alfejezetekben.