Diéta - Kiegyensúlyozza a só egyensúlyát A joghurt ital Ayran - gazdaságosság

Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban

joghurt

Irányítópult

gazdaság

München

Kultúra

társadalom

Tudás

Fogyókúra: Kiegyensúlyozza a sóegyensúlyt: az Ayran joghurtital

München (dpa/tmn) - Az Ayran különösen alkalmas edzés után italként. Mivel a török ​​joghurtital egyensúlyban tartja a só egyensúlyát - magyarázza a bajor fogyasztói központ.

Közvetlenül a dpa hírcsatornáról

München (dpa/tmn) - Az Ayran különösen alkalmas edzés után italként. Mivel a török ​​joghurtital egyensúlyban tartja a só egyensúlyát - magyarázza a bajor fogyasztói központ.

Az Ayrant hagyományosan a fűszeres ételek után szolgálják fel, mivel a zsír megköti a fűszeres anyagokat a szájban. Az Ayrant is könnyű elkészíteni.

Ehhez 400 ml joghurtot habosra keverünk 200 ml hideg vízzel és kevés sóval. Ezután az italt citromlével, bazsalikommal vagy mentával ízesítik és jéghidegen tálalják.