Diéta levesekkel, teákkal és más démonokkal kapcsolatos következtetések - CSID méregtelenítő művelet - CSID Mit
Nem szándékosan írtam arról, hogy mit csináltam az elmúlt 5 napban. Két okból szerettem volna néhány egyértelmű következtetést levonni (a legfontosabb következtetés: hogy ellenállhatok a kulináris kísértéseknek), és bemutatom Önnek a méregtelenítő-fogyókúrás misszió árát.
Folyamatosan emlegettem, hogy úgy döntöttem, hogy meghallgatom a test hangját ebben a küldetésben. Tehát úgy döntöttem, hogy folyékony étrendet folytatok, de a testemnek nem igazán tetszett az ötlet, ezért a három étkezés közül legalább az egyiket zöldség vagy gyümölcs étkezéssé változtattam.
Nem tudom, kinek köszönjem meg, de Már nincs kedvem édességhez! Tudomásul veszem, hogy a krémlevesek (sok zöldségből készülnek) képesek kielégíteni az édesség utáni vágyat.
Igyekszem gyümölcsöt enni a nap első részében. A banán nagyon hasznos reggeliként, ha egy marék mellé kerül diófélék (lásd itt a dió előnyeit).
A kávét instant borsóval helyettesítettem (inulint tartalmaz, természetes prebiotikum, segít a fogyásban is, serkenti a mikroflóra fejlődését a belekben).
Reggel és este teát iszok ganodermával (a csodagomba, "fiatalság növényének" hívják, és segít a méregtelenítésben).
Amikor meguntam a klasszikus leveseket, akkor egyem a gazpachót (hagyományos hideg leves Spanyolországban).
Hetente egyszer eszem avokádó (ellenőrzi az étvágyat, jó zsírokkal rendelkezik, amelyek szív- és érrendszeri védelmet nyújtanak, kordában tartja a vércukorszintet).
Elkezdtem járni Jogilátok (a jóga és a pilates kombinációja). Az első előfizetés lejárta után elmondom a hatásokat.
Tudok térképet készíteni Bukarest legjobb leveseiről.
1,5 kg-ot fogytam.
Három magas kalóriatartalmú lakomának ellenálltam. Igen, lehetséges!
Tegnap megettem a felét természetes joghurt és rendkívül sósnak tűnt számomra. (Megemlítem, hogy megpróbálom csökkenteni a só mennyiségét az étrendben. Tehát az ízlelőbimbók más jelzéseket kapnak, ha feladjuk a feldolgozott ételeket, kolbászt, édességet.
Legalább heti két litert iszom borscs, Román likőr, tele erényekkel (ez természetes tonik). A borscs kúra tisztító szerepet tölt be a test számára. Ásványi anyagokat tartalmaz (kalcium, magnézium, foszfor) B-vitamin komplex, C-vitamin.
A Borscht másnaposság, vérszegénység, hörghurut esetén is hasznos, segít fenntartani a vastagbél, a szív egészségét. A diétákban 10 napig ajánlott kúrát egy csésze borzcsal. Vigyázzon, olvassa el a címkét, mielőtt borzol a kosárba. Válasszon természetes összetevőket tartalmazó változatokat (víz, búzakorpa, malátaliszt).