Diéta nélkül szegény Milyen kéz; egy test másik modellje

Ihlet több tízezer nő számára szerte a világon, Emily Furey, a személyes fitnesz edző, irigylésre méltó alakkal csap össze a közösségi médiában, és nemrégiben elárulta, mit eszik, hogy súlyát kordában tartsa.

Emily Furey a közösségi médiában több mint 40 000 rajongóval büszke tökéletes alakjára, és megpróbálja elérni, hogy a nők online jobban figyeljenek az ételekre.

A Daily Star Online-nak adott interjúban a 23 éves fitneszmodell elismerte, hogy a diétának köszönhetően nincs ideális alakja, mivel nincs elég akarata a fogyás elősegítésére tervezett étrend követésére.

"Nem tartok szigorú diétát, mert nincs elég önuralmam" - ismerte el a fiatal edző.

"Edzés után és reggel mindig egészségesen étkezem. Délben azonban még több sajtot és kekszet kóstolok, mert ezek a gyengeségeim. Hétvégenként pedig ételt rendelek."

A nem túl szigorú diéta mellett Emily gondoskodik arról, hogy hetente legalább négyszer eljutjon az edzőterembe. A fonó foglalkozások sokat segítenek ebben a tekintetben, ezért ütemezi legalább hetente egyet.

"Nem vagyok túl szigorú, mert minden nap szeretek meghallgatni a testem igényeit, legyen szó akár különböző felszerelésekről, akár más gyakorlatokról 45 percig."

---