Diéta pont 2 évvel később, semmi sem lett visszavéve! Szépség - Fórum

Üdv mindenkinek !

évvel

2013 áprilisa óta elkezdtem az ételek újrakalibrálását és a sport újrakezdését !

Meg akartam osztani veletek életem ezen szakaszát.

és motiválja azokat, akik szeretnének egy kicsit veszíteni.

Sokat híztam, miután lustaságból abbahagytam a sportot, mondhatnám. addig a napig, amíg rájöttem, hogy baj. 44-re érkeztem, eredeti méretem 36 éves volt.

Kezdtem abbahagyni a túlzott nassolást, a sportolás folytatását (kocogás, úszás, fitnesz, izomerősítés). ma több mint 2 évvel később találtam egy 38-as méretet.

a támadási szakaszomban (kb. 6 hónap) 6 sportfoglalkozást végeztem. majd egyszer kb. 3-4 alkalmat veszítettem el a gép karbantartása érdekében.