Diéta, psziché Hogyan fogynak az elhízottak egészséges módon Kölner Stadt-Anzeiger
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Diéta, psziché: Az elhízott emberek hogyan fogynak egészségesen
Matthias Jungtól
Kevesebbet enni nem elég. A mozgásterápia és a pszichoterápia szintén hasznos a túlsúly csökkentésére.
imago/Science Photo Library
Christine Graf tudja, hogy étkezés közben nem mindig könnyű mérsékeltnek lenni. Amikor nemrég Kölnben járt, ismét észrevette, mennyi kísértés van. „Végtelenül nehéz nem kapni ennivalót. Tele vagy tele étellel ”- mondja a kölni német sportegyetem mozgás- és idegtudományi intézetének professzora. - Manapság nagyon nehéz vékonynak maradni.
Az orvos bántalmazott gyermekeket és serdülőket kezel: elhízásban, azaz elhízásban szenvednek. Annak érdekében, hogy a jövőben egészségesebb életet élhessenek, testedzést végeznek a Graf-nál. "A kétségbeesettek hozzánk jönnek" - mondja.
Az orvostudomány elhízottnak minősíti az embereket, ha testtömeg-indexük (BMI) meghaladja a 30-at. 35-ös értékből az elhízásról II., 40-nél és annál inkább a III. A 40-es BMI eléréséhez az 1,80 méter magas személynek körülbelül 130 kilogrammot kell nyomnia. Ez egyértelművé teszi a betegség drámáját, amely számos másodlagos betegséget kiválthat. Ide tartoznak például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák és az ortopédiai panaszok.
Változás az étrendben és egy edzésprogram
Annak érdekében, hogy a fiatal betegeket megvédje ettől, Graf csapata „multimodális” megközelítéssel dolgozik: mivel a túlsúlyos emberek gyakran nemcsak túl sokat és túl sok zsírt esznek, hanem túl keveset is mozognak, az étrend megváltoztatása egy sportprogram része. Ezen túlmenően a betegek pszichoterápiás támogatást kapnak, mert az okok érzelmi jellegűek is lehetnek - például depresszió esetén. „Ez a multimodális megközelítés már standard. Minden más sem segít ”- mondja Graf.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Kövér, fitt és egészséges: Hogyan élvezhetik a testmozgást a túlsúlyos emberek is
Tizenegy hónap alatt a gyerekek heti kétszer járóbeteg-ellátással érkeznek Kölnbe. Négy hetente a szülők is részt vesznek a sportban, mert ezek „nagyon fontos tényezők” - hangsúlyozza David Friesen sportterapeuta. "Minél jobban támogatják és otthon a szülők támogatják a programot, annál sikeresebbek a gyerekek" - mondja a sporttudós.
A kitartás hangsúlyozása
Kezdetben a kitartás áll a középpontban, mert ez a terület gyorsan elhozza a teljesítmény érzését. Aztán lenne erőnlét és játék sport. Fontos eljuttatni a gyerekeknek és a fiataloknak, hogy a sport "hogyan befolyásolja a testet, és mit érhetünk el vele" - magyarázza Friesen. A nap végén a résztvevőket ezután sportklubokba kell helyezni.
Manuel Enzenhofer betegei erről gyakran csak álmodozhatnak. A pszichoszomatikus orvoslás és a pszichoterápia szakembere felnőtteket kezel a stuttgarti Bürgerhospitalban, beleértve különösen súlyos eseteket is. Náluk a járóbeteg-kezelés vagy nem sikerült, vagy egyszerűen nem lehetséges.
A fogyás, mint életmunka: olvassa el a következő oldalon, miért olyan nehéz kezelni a rendkívül túlsúlyos felnőtteket.