Diéta rejtvény és sudoku egészség
Gondolt már arra, hogy az integrák megoldása sport lehet? A játékok segítenek a kalóriák elégetésében, még akkor is, ha megoldja őket egy fotelben vagy az irodában ülve.
Annak érdekében, hogy minél több látogatót vonzzon, a memória- és szellemi mozgékonyságot árusító webhely tulajdonosai bejelentették, hogy az ilyen tevékenységek segítenek a fogyásban is. Még akkor is, ha nem éget el annyi kalóriát, mint az edzőteremben végzett edzés, a játékok sok erőfeszítést igényelnek az agy részéről, így a megnövekedett kalóriabevitel.
Csak azért, hogy "túlélje" az emberi agynak 0,1 kalóriára van szüksége percenként, és ha megoldja az integrálokat, a sudokut, a rejtvényeket vagy más hasonló játékokat, akkor 1,5 kalóriát éget el percenként. Egy óra alatt elérheti a 90 kalóriát.
Az agy idegsejtek millióiból áll - idegsejtek, amelyek neurotranszmittereken keresztül továbbítják az üzeneteket a testbe. Ehhez azonban az idegsejteknek glükózra, kalóriákra és oxigénre van szükségük.
"Az agy úgy működik, mint a test bármely más része. Ha keményen dolgozik, több energiára van szüksége, így kalóriákat fogyaszt "- mondják a kutatók.
A Cannyminds.com, a mentális mozgékonyságot árusító webhely szerint rejtvények megoldásával nagyon könnyen lefogyhat, ha ezt a tevékenységet könnyű étrenddel kombinálják.
De ezzel nem mindenki ért egyet. A Brit Táplálkozási Egyesület szakemberei azt mondják, hogy valóban intenzívebben gondolkodva magasabb a kalóriabevitel, de ily módon fogyni lehetetlen. A diéta és a sport továbbra is az egyetlen módja annak, hogy lefogyjon a kilókból.