Diéta szilval, fogyni szilval
Kapcsolódó bejegyzés
A szilva ideális, ha felesleges kilókat szeretne leadni. Rostot és tápanyagokat tartalmaznak, kevés kalóriát tartalmaznak és jóllakottság érzetet keltenek. A szilva kúra csak három napig tart, de az eredmények valóban látványosak lehetnek.
A táplálkozási szakemberek szerint a szilva A-, C- és béta-karotint tartalmaz. Az A-vitamin szerepe a látás javítása és a bőr rugalmasságának javítása. Savanykás ízüket a C-vitamin adja, amely erősíti az immunrendszert, serkenti a kollagéntermelést és a szabad gyökök ellen hat. Így a szilva lelassítja az öregedési folyamatot, és a fiatalság elixírjeként fog működni.
A szilva diéta rövid távú
A szilva diétát akkor követik, ha gyorsan szeretne fogyni a felesleges kilókból, de legfeljebb három napig. Ez néhány hét szünet után folytatható. Az ilyen étrendek közötti szünetek be nem tartása súlyosan károsíthatja a testet.
Ebben a diétában a gyümölcsöket naponta három nagy adagban fogyasztják. A szilvaféléket előnyösen önmagában fogyasztjuk, hámozás nélkül. Valójában még gyümölcslé formájában sem szabad fogyasztani, mert csak természetes állapotukban profitálhatunk minden tápanyagukból.