Diéta terv a magas koleszterinszintre

E r l a u b t (étel megengedett)

Alkoholmentes italok: Almalé, kólaitalok, grapefruitlé, kávé, ásványi citrom, narancslé, tea

diéta

Alkoholos italok: világos sör, konyak, hab, vörösbor, snapsz, fehérbor, vermut

Kenyér és Bach-termékek: Ropogós kenyér, vegyes kenyér, pudingpor, rozskenyér, zsemle, teljes kiőrlésű kenyér, fehér kenyér, kétszersült

Zsírok és olajok: Tökmagolaj, margarin (napraforgó), olívaolaj, napraforgóolaj, kukoricaolaj

Zöldségek: Brokkoli, gomba, kínai káposzta, rókagomba, savanyúság, édeskömény, zöldbab (a. D. Can), uborka, fejsaláta, endívia saláta, karfiol, sárgarépa, káposzta, karalábé, káposztacsíra, tök, póréhagyma, kukoricamag a. d. Ón, padlizsán, paprika, retek, retek, vörös és fehér káposzta, cékla, savanyú káposzta, zeller, spárga, spenót, vargánya, paradicsom, paradicsom-ketchup, cukkini

Gabonatermékek: Kukoricapehely, zabpehely, köles, lenmag, rizs, teljes kiőrlésű rizs, teljes kiőrlésű tészta, búzadara, búzakorpa, búzaliszt

Hüvelyesek: Bab, borsó, lencse, szójabab

Krumpli: Sült burgonya, burgonya, burgonyapüré, főtt burgonya

Tej, tojás, tejtermékek: Író 1% zsír, joghurt 3,6% zsír, kefir, sovány sajt 10% F.i.T., sovány tej 0,5% zsír, olvasztott sajt 20% F.i.T., túró sajt 25% F.i.T., teljes tej 3,6% zsír

Diófélék: Héjas földimogyoró, mogyoró, mandula, sós dió, dió

Gyümölcs: Ananász (cukrozatlan), alma, banán, körte, eper, füge, szárított datolya, grapefruit, áfonya, málna, cseresznye, kivi, mandarin, sárgabarack, narancs, őszibarack, mazsola, görögdinnye, szőlő, szilva, szárított szilva

Cukrászda: Étcsokoládé, cukorbeteg lekvár, méz, kakaópor, lekvár, nugát, teljes tejcsokoládé, cukor, cukorka

Vigyázat (csak kis mennyiségben)

Kenyér és pékáruk: Omlós tészta, graham kenyér

Zsírok és olajok: Tej margarin, salátaöntet,

Hal: Hering, ponty, szardínia, tonhal olajban

Hús: Darált hús (fele), liba, birka, őz, bőr nélküli csirke, borjúhús, zsíros marhahús, sovány marhahús, nyers sonka (füstölt), sonka (főtt), sovány sertéshús, sertésszelet, pulyka, pulyka

Zöldségek: Olajbogyó

Tej, tojás, tejtermékek: Camembert 45% F.i.T., Edam 45% F.i.T., Emmentaler 45% F.i.T., Gouda 45% F.i.T., parmezán, olvasztott sajt 45% F.i.T.

H a l t (kerülje az ételt)

Zsírok és olajok: Vaj, majonéz (80% zsírtartalom), zsír

Hús: Nyúl, belsőségek (édes kenyér, agy), máj (számla, marhahús), szarvas, szalonna

Gabonatermékek: Tészta (tojásos tészta)

Krumpli: Burgonya chips, sült krumpli

Tej, tojás, tejtermékek: Tojás, tejszínhab 30% zsírtartalmú

Kolbász: sült kolbász,

Kapcsolattartás ideje

1210 Bécs, Mitterhofergasse 2/14/1

A szentelési időim a következők:

Hétfő, szerda: 13:00 - 17:00Kedd, csütörtök: 7: 30: 00-11: 00Péntek: 10:00 - 13:00