Diéta vastagbélgomba egészségügyi tippek és természetes betegségek kezelésére
A bélgombák terjedését újra és újra megbeszélik és megvitatják. Mielőtt belemennénk a "bélgomba táplálkozása" témába, először néhány alapvető magyarázatot adunk a bélgomba terjedésének lehetséges panaszairól és okairól.
A bélgomba gyakran nem lokalizálódik, vagy olyan panaszok oka, mint pl B. puffadás és hasi fájdalom, emésztési zavar, hasmenés, gyomorégés, allergia és pattanások, így észrevétlen marad.
Az orvostudomány és a kutatás azt feltételezi, hogy a bélgombák, amelyeket orvosilag Candida albicans-nak hívnak, az emberek 60-80 százalékának a bélnyálkahártyáján kavarganak. Ha a bélben a biológiai egyensúly helyes, és a gomba nem terjed túlzottan, akkor nincs negatív hatása közérzetünkre és egészségünkre. A problémák annyiban merülnek fel, hogy a bélgombák aránytalanul terjednek, és ennek következtében a bélflóra zavart okoz. Ennek oka lehet például legyengült vagy zavart immunrendszer vagy antibiotikumok beadása.
Diéta a bélgomba számára - mire kell figyelni a bélgomba-diéta során?
Azok a betegek, akik már túlzott bélgombafertőzésben szenvednek, de olyan emberek is, akik meg akarják akadályozni a bélgombák túlzott terjedését, néhány étrendi szabály betartásával megalapozhatják az egészséges bélflóra alapját, és ellensúlyozhatják a bélgombák kialakulását és terjedését.
A bélgomba/Candida albicans legfontosabb táplálkozási szabályai
A legfontosabb prioritás, hogy a bélgomba minden formában szeresse a cukrot és felhasználhassa. Tehát kerülnie kell a cukrot bármilyen formában, vagy teljesen el kell hagynia. Diétás ételeknél is óvatosság szükséges. Bár ezek nem tartalmaznak cukrot, cukrokkal, például maltózzal készülnek, amelyek viszont kedveznek a gombának. A cukor nélkül természetesen azt is jelenti, hogy fruktóz, juharszirup vagy méz nélkül. Az édes italok fruktózt is tartalmaznak. Gombatámadás során kerülje a limonádét vagy az édes gyümölcsleveket. Mivel a gyümölcsök természetesen cukrot is tartalmaznak, elengedhetetlen annak biztosítása, hogy csak savas gyümölcsfajtákat fogyasszon, például almát és grapefruitot. A magas fruktóztartalmú gyümölcsöket, mint a szőlő, szilva, banán és körte, gombás roham során ki kell iktatni az étrendből.
Feltétlenül tartózkodnia kell a fehér lisztből készült termékek fogyasztásától. Ide tartozik a fehér kenyér, a világos tekercs vagy a bagett. Az élesztő süteményeket is ki kell tiltani a menüből, ha a beleket gombás fertőzés fertőzte meg.
Olyan ételek, amelyeket a bélgombák nem szeretnek
Természetesen vannak olyan ételek is, amelyeket a bélgombák nem szeretnek. Ide tartoznak a saláták és a nyers zöldségek. A zöldségfélék szintén a gombafertőzés során javasolt diétás élelmiszerek egyike. Itt szabadon választhat mindenféle zöldség közül. Mindenféle saláta és zöldség megakadályozza, hogy a gomba aktív növényi összetevők révén növekedjen. Az articsóka, a retek vagy a karfiol különösen előnyös. Rengeteg paradicsomot, póréhagymát vagy hagymát is fogyaszthat.
Mindenféle teljes kiőrlésű termék ajánlott, mivel tartalmaznak rostot, ásványi anyagokat, vitaminokat és nyomelemeket, amelyek jót tesznek a bélflóra és a bél nyálkahártyájának.
A hüvelyesek különösen alkalmasak a bélgomba táplálására is, rostban is gazdagok, kiváló minőségű fehérjéket és növényi anyagokat tartalmaznak a bélflóra támogatására. A teljes kiőrlésű rizs, a burgonya vagy a teljes kiőrlésű tészta szintén megfelelő étel Candida számára.
Semmilyen körülmények között nem kell hús vagy hal nélkül elmennie. A zsírok és olajok szintén ártalmatlanok.
A tejtermékek kedvelői számára sem vonatkoznak korlátozások. Különösen a tejtermékek, például az élő lactobacillus tenyészetekkel rendelkező természetes joghurt ajánlott, mivel ezek biztosítják az egészséges bélkörnyezetet. A savanyú káposzta tartalmaz tejsavbaktériumokat is, amelyek jót tesznek a bélflóra számára. A bélgomba diéta során kerülni kell az alkoholfogyasztást.
Fontos tipp a végén: Semmilyen körülmények között ne próbálkozzon nulla étrenddel, mert ez megváltoztathatja a gombát, agresszívebbé válhat és megtámadhatja a szövetet.
Itt megtudhatja, hogyan gyógyíthatja meg a Candida gombás fertőzést természetesen és fenntarthatóan >>!*
Információ: A csillaggal (*) vagy a "partner link" jelöléssel ellátott linkek úgynevezett affiliate linkek. További információ: Mik az affiliate linkek?