Diéta vesekő tippek és mintamenük - lépés az egészséghez
Ha veseköve van, valószínűleg különleges étrendre van szüksége. Ebben a cikkben fogjuk, ad néhány tippet a vesekő diéta betartására, a menük példái mellett.
Eleinte azonban, orvosához kell fordulnia, hogy megtudja, milyen típusú köveket termel a teste. Ezután az orvos meg tudja mondani, hogy mely változások felelnek meg legjobban az étrendjének.
Mi a vesekő ?
Akiknek volt már veseköve, azt mondják, hogy ez fájdalmasabb, mint a szülés. A fájdalom valóban nagyon heves. Az esetek 75% -ában a vesekövek spontán jönnek ki; és az esetek 25% -ában a kő mérete megakadályozza a természetes kiűzést, ami magában foglalja a kezelés igénybevételét.
A vesekő egy kemény csomó, amely a vizeletben található kristályokból képződik. A legtöbb embernél a vizeletben található természetes vegyszerek megállítják a kő képződését.
Ne feledje, hogy a vesekő nem minden típusa azonos. A leggyakoribb típus kalciumból és oxalátból képződik. A vesekövek egyedi kezelése a kő típusától is függ.
A vesekövek kemény csomók, amelyek a vizeletben található maradék felhalmozódása eredményeként jönnek létre. A leggyakoribbak a kalcium- és oxalátfelesleg miatt.
Diéta vesekő esetén
Ezt figyelembe kell venni, a kő típusától függően a vesekövek étrendje változhat. Nagyon gyakran ez az állapot a következők felhalmozódásának köszönhető:
- Kalcium-oxalát
- Kalcium-foszfát
- Húgysav
- Cisztin
1. Magas kalcium-oxaláttartalmú ételek, amelyek elősegítik a veseköveket
Az étrendben az oxalátfelesleg elkerülése elsősorban a kalcium-oxalát kövek eseteinek megelőzésében segít. A kalcium nem e kövek fő oka, hanem oxalátban gazdag ételek, ha. Íme néhány:
- Spenót
- Cukorrépa
- Kakaó
- Svájci mángold
- Rebarbara
- Szódavíz
- Tea (például fekete, zöld vagy társ)
- A mogyoró
- Kávé
- Diófélék
- Tenger gyümölcsei
Ezeket az ételeket kis mennyiségben kell fogyasztani, és nagyszerű stratégia az úgynevezett kettős főzési módszer alkalmazása. Ez kétszeresen főzzük oxalátban gazdag zöldségeket, az első főzéstől kezdve a víz megváltoztatásával az oxalát mennyiségének csökkentése érdekében.
2. Felesleges fehérje
Túlzott fehérje, például hús vagy bármilyen állati termék lenyelése elősegíti a húgysav termelését, amely kiváltja a kő képződését.
A túl sok hús és állati termék fogyasztása szintén befolyásolja a vesekő kialakulását. Elengedhetetlen a fogyasztás mérséklése.
3. Szabályoznunk kell a sófogyasztást
A nátrium a só és a megkönnyíti a sók felhalmozódását a szervezetben. Ezért kerülni kell.