Diéta zellerlevessel, miközben lefogy a mágikus recept

Ha a fogyás egészséges módját keresi, akkor jó alternatíva a zellerleves diéta. Ez a leves nagyon alacsony kalóriatartalmú, egy zeller törzs csak 10 kalóriát és kevesebb mint 1% zsírt tartalmaz.

A zellerleves nagyon tápláló, és különféle zöldségekkel kísérheti, amelyek étvágygerjesztőbb ízt kölcsönöznek neki, és magas rosttartalma miatt segítenek bennünket a nap folyamán.

Ha zellerlevessel szeretne diétát tartani, akkor az ebédet vagy a vacsorát ezzel a levessel helyettesítheti, és távol maradhat a feldolgozott és magas cukortartalmú ételektől.

Zeller leves recept fogyás

összetevők:
-6 apróra vágott zellerszár
-1 apróra vágott hagyma
-1 apróra vágott burgonya
-húsleves
-1 liter vizet
-petrezselyem ízlés szerint
-bors ízlés szerint

Az elkészítés módja:
Fazékban főzzük meg a hagymát egy teáskanál olívaolajjal. Hozzáadjuk a burgonyát és a zellert, 3 percig főzzük közepes lángon. Adjunk hozzá egy kevés húslevest és vizet, és addig pároljuk, amíg a burgonya és a zeller elkészül. Ízlés szerint adjunk hozzá petrezselymet és borsot. Ez a leves hidegen és melegen egyaránt fogyasztható. Ha akar, adhat hozzá más zöldségeket, például sárgarépát, spenótot és paprikát.

Készíthet zeller teát is, hogy teljes mértékben élvezhesse ennek a zöldségnek az előnyeit. Az alábbiakban felajánljuk a tea receptjét, és ha meg meri készíteni, nagyszerű szövetséges lesz a felesleges kilók elleni küzdelemben.

Zeller tea recept fogyás

összetevők:
-1 kapcsolat több zellerszárral
-2 liter vizet

Az elkészítés módja:
Mossa meg a zellerszárat. Vágjuk apróra és tegyük egy edénybe 2 liter vízzel. Fedjük le az edényt, és forraljuk, amíg a víz felére csökken. Ha akarja, használhat zellert egy levesben vagy pörköltben, vagy fogyaszthatja sóval megfőzve. Ideális esetben a zellertea egész nap iszik teát, a zeller vizelethajtó hatása pedig segít a toxinok és zsírok eltávolításában. Hidegen vagy melegen iszogathatja tetszés szerint.

---