Diétán! Nem hízlaló édességek! Reya
Íme, mit ehet,
tehát nem hízik!
Minden nap, középiskolában vagy főiskolán küzdesz a felesleges kilókkal? Fogyókúrázol, mióta ismered magad és a súlyod ingadozik? Kapzsi vagy, és nem tudsz élni édesség nélkül? Nem feltétlenül probléma! A tapasz diéta nagyon jó poén: tedd a tapaszt a szádra, ne egyél semmit! De nem kell ilyen drasztikusak lennünk, nem?
Tudta, hogy vannak olyan alacsony kalóriatartalmú édességek, amelyek rendkívül jól helyettesítik a süteményeket és a magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek elpusztítják a rendkívül szigorú diéta eredményeit?
Íme néhány édesség, amelyet megehet, hogy ne hízzon!
Gyümölcs joghurtok
A joghurtok általában nagyon finomak, és ha gyümölcsöt választanak, vagy akár egyszerűek is, és összekeverik néhány szezonális gyümölccsel, akkor egy finom "desszertet" választanak. Ezenkívül már nem kell szemrehányást tennie a lelkiismerete miatt, mert letért az étrendről, amely annyi gondot okoz.
Friss gyümölcsök
A friss gyümölcs egészséges és miért nem finom! Ideális esetben nem este szabad megenni, hanem napközben szezonális gyümölcsökkel: mandarinokkal, klementinekkel, banánokkal, pomelóval, ananászokkal kielégíteni az édesség utáni vágyat. A lista nyitva van!
Fekete csokoládé
Természetesen nem szabad túlzásba vinni, de az étcsokoládé, 80% feletti kakaótartalommal, nagyon jó desszert, különösen, ha ez a csokoládé segített abban, hogy felszedje azt a néhány plusz kilót, amellyel most küzd. annyit, hogy lebontsa őket! Ne vigyük azonban túlzásba.
Kandírozott gyümölcsök
A kandírozott gyümölcs nagyon egészséges alternatívája a magas kalóriatartalmú desszerteknek. Eheted őket, ha el akarod elégíteni az édesség iránti vágyadat, vagy akár snackként az étkezések között. Mérsékelt!
Fagyasztott joghurtot
A fagyasztott joghurtok nagyon népszerű desszertekké váltak a diétázó nők körében, és ha megtalálja az alacsony kalóriatartalmú lehetőséget, annál jobb! Nagyon friss, és akár friss vagy kandírozott gyümölcsökkel is kombinálhatja. Az eredmény teljesen finom!