Diétás avokádó saláta - vegán, finom, alacsony szénhidráttartalmú étrend
Diétás avokádó saláta - vegán, finom, alacsony szénhidráttartalmú
Az avokádó saláta támogatja a szerotonin boldogság hormon termelését. Ez az avokádót még értékesebbé teszi a legjobb diétás étrend részeként. Mivel a magas szerotoninszint ellensúlyozza a rossz hangulatot!
Diétás avokádó saláta - egészséges és finom fogyás
Az avokádó jó 160 kcal/100 g. Ezen felül csaknem 15% -os zsírtartalom. Ezért első ránézésre alig alkalmas diétás ételként. De az első pillantás itt megtévesztő. Mivel az avokádóban található sok zsír szinte kizárólag egészséges, telítetlen zsírsav. A benne lévő szénhidrátok nagyon összetettek. Az avokádó rostanyagának magas rosttartalmával együtt hosszan tartó jóllakottság érzetét kelti. Ez teszi a dél-amerikai szuper gyümölcsöt a legjobb diétás táplálkozás tökéletes részévé. Különösen alkalmas alacsony szénhidráttartalmú I. fázisban. De a legjobb diéta glyx II fázisában és természetesen a IV. Fázisban is.
Alacsony szénhidráttartalmú avokádó saláta - ízletes töltőanyag
| 2-3 adagra: | 400g avokádó 200 g saláta keverék (vagy bárány saláta, jéghegy stb.) 1 hagyma ½ uborka 2 paradicsom ½ teáskanál só ½ teáskanál bors 50ml olívaolaj 20ml ecet |
| Felkészülési idő: | 10 perc |
Alacsony szénhidráttartalmú avokádó saláta
- Mossa meg a salátát, majd szárítsa meg és aprítsa fel.
- Hámozzuk meg a hagymát, majd vágjuk félkarikára és adjuk hozzá a salátához.
- Ezután vágja a paradicsomot nyolcadrészekre, és adja hozzá a salátához.
- Keverje össze jól az olajat, az ecetet, a sót és a borsot, és öntsön rá a salátát.
- Ezután az avokádót (feleket) felezzük meg, távolítsuk el a magokat, negyedeljük meg és vágjuk le a bőrről.
- Rendezzük a salátát az avokádó negyedekkel
- A gyors, vegán avokádó salátája készen áll.
Alacsony szénhidráttartalmú avokádó saláta - gyorsan elkészíthető
Ha nagyon kevés ideje van a szünetben, otthon elkészítheti az avokádó salátát. Már kevered az ecetet, az olajat, a borsot és a sót. Ezután egy palackba tölti, amelyet a salátával ellátott edénybe tesz. Tárolhatja az avokádót a salátával is. Most már csak az avokádót kell negyedelnie. Ezután adjuk hozzá az öntetet a salátához, és fantasztikus diétás avokádósalátát kapunk mindössze 2 perc alatt. A vegán étrend különösen jó, ha kifejezetten a fenéken akar fogyni, vagy ha kifejezetten csökkenteni akarja a hasi zsírt!
Diétás avokádó saláta - alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú
A legjobb az utolsó - fogyjon gyorsan és ízletesen
Nem eszik köretet az avokádósalátával. A főétkezéskor annyi alacsony szénhidráttartalmú avokádó salátát fogyaszthat, amennyit csak szeretne. Sokat sportolsz, vagy fizikailag keményen dolgozol? Ezután tojást is vághat az avokádó salátájába. Lehet desszertként almát vagy körtét is. Így ízlik a Legjobb diéta éhség nélkül!
Superfood Power: Avokádó: Egészségesebben élj, és egyél finomabban a csodagyümölcs-avokádóval (puhakötésű)
Carb Blocker | Zsírégető - hatékony és természetes szénhidrát blokkoló görögszéna maggal - 1 hónapos kezelés - 90 kapszula á 700mg F-BRN (fürdőeszközök)
- ❤ BEVÁLT FORMULA: A babpor és a görögszéna mag kombinációja bevált. A benne található phasolin azon enzimek alfa-amilázával kezdődik, amelyek szabályozzák a keményítőtartalmú ételek glükózjának felhasználását. Próbáld ki!
- ❤ JÓ TESTÉRZÉS: Minden napi adaggal 2100mg értékes összetevőt kap. A Blomar autóblokkolóval semmilyen kompromisszumot nem köt. Tegyen valami jót magának, és kattintson a kosár ikonra!
- ❤ KEZELJEN. Annak érdekében, hogy optimálisan ellenőrizhesse és összehangolhassa étrendjét és étrend-kiegészítőit, nem adunk hozzá vitaminokat és egyéb adalékanyagokat. Tehát mindig könnyen tudja, mit és milyen mennyiségben fogyaszt.
- ❤ 1 TELJES HÓNAP: Vegyen be 1 kapszulát háromszor étkezés előtt, és élvezze a szénhidrát-blokkolók előnyeit egy teljes hónapig.
- ❤ Bízzon 100% -os prémium minőségben - Élvezze a csúcsteljesítményt természetes és tiszta összetevőkkel: mentes maradványoktól, növényvédő szerektől és nehézfémektől, valamint mindenféle mesterséges adaléktól. A legjobb természet test és lélek számára - minőségi gyártmány Németországban!