Diétás fórum testének megfelelő darált hús; fitnesz

Például darált húst és padlizsánt készítettem ma ebédre. Szép egy serpenyőben, juhsajttal és paradicsommártással. Finom volt.

darált

Ezenkívül nulla szénhidrátot tartalmaz. Az jó. De elég kevés zsír is, sajnos. Én már a 20% zsírtartalmú könnyű verziót veszem.

Az én Glyxbuchomban "sárga" -ként van jelölve, így időnként megengedheti magának.

Mit szólsz a darált húshoz? Kaphatom ebédre vagy vacsorára habozás nélkül?

Sophie

Legszívesebben diétához darált marhahúst használnék, mert alacsonyabb a zsírtartalma. és a legjobb dolog friss lenne a hentesnél "szalonnadíj nélkül". a normál hús 100g-nál valamivel több, mint 100kcal. aprítson egy kicsit több mint 200kcal/100g mellkasból. néha még 300kcal felett is.


A tatár a legkevesebb zsír. de sajnos a legdrágább is. mint a kevert vagy darált marhahús. De önmagában a darált hús. este is ehet. mert ez a fehérje. nem szabad lebecsülni a zsírt .