Diétás krumplisaláta - Legyen finoman teli és könnyedén fogyjon a legjobb diéta

Diétás krumplisaláta - legyen finom, és egyszerűen fogyjon

A dzseki burgonya csodálatosan tölti ki. Bár sok szénhidrátot tartalmaznak, viszonylag hosszú láncúak főtt kabátkrumpli formájában. Mivel a burgonyában található keményítő a főzés során nagymértékben kocsonyásodik. A póréhagyma és az újhagyma értékes kénvegyületeket tartalmaz, amelyek serkentik az emésztést és az anyagcserét. Csak egy könnyű burgonyasaláta, amely sokáig jóllakik, de nem zsír. A diétás krumplisaláta a legjobb diéta II. Szakaszában ideális a fogyáshoz. Ez hosszú távon segít megszabadulni a hasi zsírtól.

Diétás krumplisaláta

4 adagra:	200g burgonya 200g póréhagyma 150g újhagyma 150 g levélsaláta keverék (bármely más saláta alternatívaként működik) 100g uborka 1 lilahagyma 100 g alacsony zsírtartalmú kvark 50ml repceolaj 20ml ecet ½ teáskanál só ½ teáskanál bors
Felkészülési idő:	30 perc

Diétás burgonyasaláta:

Forraljuk fel a burgonyát enyhén sós vízben.
Ezután hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk finom, félkarikákra.
Hámozzuk meg az uborkát, majd negyedeljük, távolítsuk el a vizes magot és kockákat.
Tisztítsa meg az újhagymát és a póréhagymát, majd vágja finom karikákra, és forró serpenyőben nagyon kevés olajon rövid ideig dinsztelje.
Keverje össze a borsot, a sót, az ecetet, az alacsony zsírtartalmú kvarkot és az olajat.
Ezután öblítse le a megfőtt burgonyát hideg vízben, hámozza meg és vágja szilárd, nem túl vékony szeletekre.
Ezután öntse a kvark öntetet a burgonyára.
Hajtsa be a párolt újhagymát és póréhagymát, valamint a hagymát, az uborkát és a salátakeveréket.
A töltelék krumplisaláta készen áll.

Diétás burgonyasaláta - Glyx & High Pro

Szüksége van sok fehérjére, mert sokat sportol, izmokat gyarapít és elveszíti a hasi zsírt? Ezután kemény tojást vághat a diétás burgonyasalátába. Ugyanakkor egy doboz tonhal lében, egy pangasius vagy pollack filé, csirkemell, pulykahús, vagy csodálatosan kombinálható a diétás burgonyasalátával a fehérjetartalom növelése érdekében.

Diétás krumplisaláta - ebédszünetekben is nagyszerű íze van

A póréhagyma zöldséges burgonyasalátát is elkészítheti előre. Az öntetet külön csomagolja, és közvetlenül a fogyasztás előtt hozzáadja a diétás burgonyasalátához. Így gyorsan elkészítheti és élvezheti a salátát útközben vagy a munkahelyén. Ez lehetővé teszi, hogy betartsa a legjobb étrendi táplálkozási tervet a mindennapi életben és útközben is.

Diétás krumplisaláta - íze is nyersebb

Egy kis nyers zöldség, például reszelt sárgarépa vagy fehér káposzta, ugyanúgy illik a glyx salátához, mint retek, retek vagy cékla. Ez még könnyebbé teszi a diétás burgonyasalátát. Ekkor nemcsak langyos salátaként szolgál a főétkezéshez, hanem grillezéskor finom és kalóriatudatos köretként is szolgál.

A legjobb az utolsó számára - fogyjon a Legjobb diéta és a Glyx receptjeivel

Ezzel a Best of Diet salátával nem eszel köretet. Ha sokat sportolsz, vagy fizikailag keményen dolgozol, akkor ez a feltöltő Glyx diéta recept tökéletesen ideális a testzsír csökkentésére. Az éhes sportolóknak ennél valamivel többet lehet enni. Keverjünk hozzá egy főtt tojást, avokádót vagy tonhalat a salátához. Desszertként almával is kedveskedhet.

Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus: Több mint 50 alacsony szénhidráttartalmú recept vegetáriánusoknak (alacsony szénhidráttartalmú receptek, főzés, fogyókúrás receptek, szénhidrát nélküli receptek, alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánusok, 1. kötet) (Puhakötésű)

Vihado F-BDY - A normál anyagcseréhez növényi anyagokkal és vitaminokkal - stimuláló zöld kávé kivonattal - normális szénhidrát és zsírsav anyagcsere cinkkel - 100 kapszula (fürdőtermék)

Erőforma: A koffeint és a guarana természetes kivonatait, a zöld teát és a zöldkávé kivonatot ásványi anyagok és vitaminok, például riboflavin egészítik ki.
Normális anyagcsere: A cink segítségével az F-BDY hozzájárul a szénhidrátok és zsírsavak normális anyagcseréjéhez, a króm pedig a normál makrotápanyagok anyagcseréjéhez.
Célok elérése: A B6 és B2 vitaminok hozzájárulnak az erőnléti célok eléréséhez azáltal, hogy hozzájárulnak a normális energiatermelő anyagcseréhez és csökkentik a fáradtságot.
Magas minőségi előírások: Az összes Vihado termék alapanyaga a legnagyobb gondossággal kerül kiválasztásra, és Németországban, állandó minőségellenőrzés mellett kerül feldolgozásra.
Szállítási terjedelem: 1x Vihado F-BDY kapszula növényi anyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal a normális anyagcseréhez, 100 kapszula (75,9 g)