Diétás leves 5 recept a finom levesekhez a fogyáshoz

A finom diétás leveseket könnyű elkészíteni, és segítenek a fogyásban

Sok leves ízletes és gyorsan elkészül. Különösen télen melegítik testünket belülről, és többnyire alacsony a kalóriatartalom. Friss fűszernövényekkel, zöld zöldségekkel, hússal és hús nélkül tökéletesen kiegészítik az egészséges étrendet. Összegyűjtöttük az ön számára a fogyás legjobb receptjeit levesekkel.

Ezeket a recepteket azoknak is ajánljuk, akik fogyni szeretnének:

Házi alacsony szénhidráttartalmú levesek szakácskönyv: Zsírégető és finom levesek, pörköltek, húslevesek és kenyerek. Alacsony szénhidráttartalmú kényelmi ételek a léleknek

1. Diétás leves: klasszikus káposztaleves

A káposztaleves diéta klasszikus a fogyás szempontjából. A zöldségleves receptje a következő:

összetevők

3 sárgarépa
300 g fehér káposzta
egy póréhagyma bot
2 gerezd fokhagyma
2 hagyma
½ teáskanál köménymag
némi olajat
100 ml fehérbor
2 liter húsleves
némi petrezselyem
egy csomó babér
némi borsot és sót

készítmény

A fehér káposztát finom csíkokra vágjuk, rövid ideig forrásban lévő vízbe tesszük és lecsepegtetjük. Hámozzuk meg a sárgarépát és vágjuk szeletekre. Felkockázzuk a hagymát, meghámozzuk és pépesítsük a fokhagymát.
Pároljuk meg mindent köménymaggal egy kevés olajban. Deglaze a borral és a zöldségalaplával, és kissé párolja. Hozzáadjuk a babérlevelet és a levest sózzuk, borsozzuk. Aprítsd fel a petrezselymet és add hozzá. Hagyja a diétás levest addig főzni, amíg a zöldségek meg nem főznek, és újra ízesítse.

A káposztaleves valószínűleg a leghíresebb diétás leves