Diétás leves - egészség

Tök krémleves

700 gr tök
1 hagyma
100 ml friss 20%
só, bors ízlés szerint
1 teáskanál citromlé (opcionális)
szójaszósz ízlés szerint
késvég por/por paprika
kemény túrós sajt, ízlés szerint

Az elkészítés módja:
Adja meg a tököt, és tegye a hagymával alacsony hőfokon, amíg kész nem lesz.
Vegye ki a hagymát, és pépesítse a tököt. Olvas "

Avokádó krémleves

2 db avokádó
750 ml tiszta zöldség- vagy csirkeleves
1 db csirkefilé
150 ml tejföl főzéshez
100 ml száraz fehérbor
zöldhagymát
citromlé, 1 evőkanál
paprika, só, bors ízlés szerint

Az elkészítés módja:
A csirkefilét a sütőben készítik, tepsibe csomagolják. Hűl.
A tejszínt fehérborral keverik.
Az avokádót belevágják. Olvas "

Karfiolkrémleves

Hozzávalók 6 adaghoz:

friss karfiol (már megtisztítva) - 690 gr
hagyma - 103 gr
zöld hagyma - 30 gr
félig fölözött tej - 405 gr
extra szűz olívaolaj - 1 teáskanál felső tea
fokhagyma - 15 gr
só, bors ízlés szerint
kapor a díszítéshez

A karfiolcsokrokat felforralják.
Külön egy forró serpenyőben aranybarnára sütjük. Olvas "

Paradicsomkrémleves, 0,7 pont WW

Könnyű tejszínes paradicsomleves (0,7 pont/100 gr)
összetevők:

1 doboz hámozott paradicsom
1 portivita hagyma
2 teáskanál olívaolaj
bors
hűvös
bazsalikom

Vágja a hagymát körökbe, és olajban sütje meg egy kicsit.
Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot és szószukat, valamint kb. 250 ml vizet.
Forraljuk fel, majd szűrjük le a levet.
Paradicsom és. Olvas "

Paradicsomkrémleves

zeller - 85 gr
lilahagyma - 60 gr
paszternák - 42 gr
piros paprika - 180 gr
paradicsompüré - 500 gr
hámozott egész paradicsom - 300 gr
Leustean - 10 gr
víz - 1500 ml
olívaolaj - 15 ml
só
diétás vegeta

Forraljuk fel a vizet.
Közben tisztítsa meg az összes zöldséget és vágja kockákra.
Amikor a víz forrni kezd, tegye rá. Olvas "

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot