Diétás recept fogyáshoz - csirkehúsleves gombával

fogyáshoz

Leves gombával és csirkével - A tökéletes recept azok számára, akik fogyni szeretnének - Ehhez az ízletes és diétás recepthez a következő összetevőkre van szükség:

Szükséges összetevők:

  • 700 g csirke
  • 2 hagyma
  • 1 sárgarépa
  • 1 kaliforniai paprika
  • 300 g gomba
  • 2 evőkanál liszt
  • zöldségleves
  • 3 savanyúság
  • 100 ml krém
  • 1 evőkanál mustár
  • só, olívaolaj
  • fehér bors
  • Babérlevelek

Az elkészítés módja:

1. Egy edény vízben forraljuk fel a sárgarépát, a hagymát és a paprikát.

2. Késsel vágja darabokra a húst, majd forró serpenyőben olajjal pirítsa meg.
Fűszerezzük sóval és borssal.

3. A maradék hagymát apróra vágjuk. Ugyanabban a serpenyőben sütjük meg, ahol a csirkét főztük.

Hozzáadjuk a gombákat, és lassú tűzön simára főzzük. Fűszerezzük sóval és borssal.

csirkehúsleves

4. Adja hozzá a levestálba az előkészített húst és gombát. Nagyon jól keverjük.

5. Egy külön tálban vágja szeletekre az uborkát.

Hozzáadjuk a mustárt és a tejszínt. Jól keverjük össze, majd öntsük a kompozíciót a levesedénybe.

6. A végén díszítsd zölddel.

Élvezze élvezettel! Jó étvágyat!

Próbálja még ... Ízletes leves húsgombóccal

Adja hozzá

A recept, amin hamarosan nem fogsz változtatni - Ehhez a recepthez a következő összetevőkre van szükség:

Szükséges összetevők

  • 800 g marhahús
  • petrezselyem
  • 250 g sárgarépa
  • 2 hagyma
  • 2 paradicsom
  • 4 krumpli
  • 300 g borsó
  • 1 piros kaliforniai paprika
  • 4 babérlevél
  • só bors

Hozzávalók hajhoz:

  • 800 g marhahús
  • 200 g rizs
  • só, fekete bors

Az elkészítés módja:

1. Kezdetnek forraljuk fel a marhahúst. Egy mély edénybe adjunk hozzá 4-5 liter vizet, marhahúst, fedővel lefedve 2-3 órán át pároljuk. Spatula segítségével távolítsa el a felületen képződött habot.

2. Egy késsel apróra vágja a hagymát és a petrezselymet. A sárgarépát áttesszük a nagy reszelőn. Adja hozzá a zöldségeket a leveshez, a babérlevelekkel együtt, és lassú tűzön főzze 30 percig.

3. A húsgombócokhoz tegye a rizst nagy lángon forrni. Miután a víz forrni kezd, adjunk hozzá sót és pároljuk további 10 percig. Ez után az idő után szűrje le a rizst, és hagyja szobahőmérsékletre hűlni.

4. Egy tálba adjuk hozzá a darált húst. Sóval és borssal ízesítjük, majd hozzáadjuk a lehűtött rizst. Keverje össze simára.

5. Alakítsa ki a szőrszálakat, és tegye őket olajjal bélelt tányérra.

6. A leves felforrása után távolítsa el a marhahúst. Hozzáadjuk a kockákra vágott burgonyát, a borsót és a szeletelt kaliforniai paprikát.

7. Hozzáadjuk a fasírtokat, sózzuk, borsozzuk, és további 10 percig pároljuk.