Diétás sütemény étcsokoládé és narancs főzéssel, édességekkel, süteményekkel, receptekkel

főzéssel

Diétás desszertet keres? Van egy nagyon finom számunkra: étcsokoládé és narancs torta! Hogy-hogy:

* 6 adag * főzési idő 40 perc * 140 kalória/adag * 107 mg zsír

diétás

3 evőkanál cukrozatlan kakaót

2 evőkanál friss narancslé

1 evőkanál narancslikőr

50 g étcsokoládé (cukrozatlan)

1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és a tortaformát sütőpapírral béleljük ki.

2. Egy mikrohullámú sütőben biztonságos edényben keverje össze a narancslevet, a likőrt, a forró vizet és az apróra vágott csokoládét, majd tegye a tálat 1 percre a mikrohullámú sütőbe, hogy megolvadjon a csokoládé. Ha nincs mikrohullámú sütője, megolvaszthatja egy bain-marie-ban.

3. Az olvasztott csokoládéra tegye a kakaót és a sütőport, és keverje simára. Adjuk hozzá a tojásokat, keverjük össze, majd öntsük a tésztát a tepsibe. Tegye a tálcát 20-25 percre a sütőbe, és ha kész, hagyja teljesen kihűlni.