Diétás sütemények citrommal

LÁMPA CUKOR NÉLKÜL

keverje össze

ÖSSZETEVŐK:

keverje össze

teteje: 50 g diómag

10 mag nélküli datolya (megfelelő méretű - ha nagyobbak, próbáljon először 5 darabbal, majd adjon hozzá többet)

diétás
KRÉM: 250 g nyers kesudió

lé 2 alkalmas citromból (nekem volt egy kicsi és egy nagy)

2 evőkanál xilitol édesítőszer

1 teáskanál vanília esszencia

diétás
Díszítéshez: 2 - 3 étcsokoládé kocka (50% és 85% közötti kakaó)

Először is legalább 800 - 1000 W teljesítményű turmixgépet használunk. Ezután a kesudió elkészítését megelőzően néhány órával vízben hidratáljuk a kesudiót (én 4-5 órán át hidratáltam, de ha könnyebb, akkor egyik napról a másikra hidratálhatjuk). Vagyis a kesudiót egy választott üvegedénybe tesszük, és vízzel letakarjuk.

Tegye a diómagot a turmixgépbe a mogyoróval együtt, és finoman keverje össze őket. Ezután adja hozzá a mag nélküli dátumokat. Először felvehetünk 5 dátumot részletekben, és ellenőrizhetjük: ha az ujjunkkal megnyomva nem ragad és nem omlik össze, akkor további dátumokat adunk hozzá. Keverés közben segítsen a turmixgépen: állítsa le és keverje össze egy kanállal, és keverje össze újra. Amikor durva és ragacsos pasztának tűnik, alakzatokká (fenék nélküli alak) állítjuk össze. Készítettem 3 tortát, de szerintem csak azért lehet nagy, mert vágáskor kicsit érzékenyebb.

diétás
adjon hozzá
citrommal
sütemények

Mindegyik alakzatba úgy tesszük a keveréket, hogy kissé megemeljük a falakon, mint egy kosár. A kosarak kialakítása után hagyjuk kihűlni, amíg a krém kész nem lesz.

citrommal
adjon hozzá

A krémhez ugyanazt a turmixgépet használjuk. Engedje le a kesudió vizet, és tegye a turmixgépbe a citromlével együtt. Keverjük össze, és észrevesszük, hogy nagyon erős. Most elkezdünk vizet adni: először 50 ml és keverje össze (segítünk a turmixgépnek a kanállal, hogy biztosan egyenletesen keveredjen és a krém rendben legyen). Ha túl kemény, adjon hozzá még egy kis vizet. Szerintem te és meddig marad hidratált a kesudió; Körülbelül 80-90 ml vizet adtam hozzá, és kaptam egy görög joghurt konzisztenciájú finom krémet (azaz krémes és sűrű). Adjunk hozzá xilit, sót és vaníliát, és keverjük össze. Megízleljük, és ha édesebbet akarunk, adhatunk hozzá még egy evőkanál xilitet (tetszés szerint).

citrommal
diétás
citrommal

Mindegyik tortába beletesszük a tejszínt, és kb. 2 órára hűtőbe tesszük (ha nincs türelmünk, így is tálalhatjuk, de kissé forró). Mielőtt kivenné a hűtőszekrényből, olvassa fel a csokoládét az olajjal együtt. Hagyja kissé lehűlni, ne túl keményen, hogy ne keményedjen meg.

citrommal
diétás
keverje össze

Vegye ki a hűtőből (most a tejszín hideg és keményebb), távolítsa el a gyűrűt a torta körül, és olvasztott csokoládéval díszítse.