Diétás szarvasgomba omlett; Örömök - Diétás receptek

Napi egyenleg

omlett

Szarvasgomba omlett

2 fő részére

Elkészítési idő: 2 perc

Főzési idő: 5 perc

Pihenőidő: 2-3 nap

Hozzávalók:

- egy evőkanál olívaolaj

Recept:

  • Egy nagy üvegedénybe tegye a tojásokat és a szarvasgombákat nedvszívó papírba csomagolva.
  • Zárja le az üveget és tartsa hűtőszekrényben 2-3 napig.
  • Ezen pihenőidő után törje a tojásokat egy salátástálba.
  • Villával verjük omlettbe.
  • Só, bors.
  • Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben.
  • Öntsük bele a felvert tojásokat.
  • Spatulával formázza az omlettet úgy, hogy az éleket a serpenyő közepe felé vezeti.
  • Közvetlenül tálalás előtt reszelj le néhány szelet mandolin szarvasgombát.