Diétás; Több mint 50 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

éves

Raphael Gruman: A testsúlyának 50 év utáni ellenőrzésének két fő oka van. Először is az anyagcsere lelassul. 20 éves kortól a test egyre kevesebb kalóriát éget el, és ez az életkor előrehaladtával felgyorsul. A sejtek megújulása egyre lassabb, ezért kevesebb energiát igényel. A második magyarázat a hormonális változással függ össze. A menopauza idején a hormonok csökkennek, és ez elősegíti a zsír, különösen a hasi zsír tárolását.