Diétát tartasz Itt van 6 ital, amelyeket megrendelhetsz, amikor kimész
Fogyókúrázol, de szeretnél kimenni szombat este a barátokkal? Csak azért nem kell elszigetelnie magát a házban, mert úgy döntött, hogy tartózkodik az ételtől vagy az alkoholtól. Annyi "biztonságos" ital van az alakod számára, hogy kár feláldozni magad az étrended érdekében.
Egy egyszerű pohár víz és citrom nem tűnik a legjobb megoldásnak, különösen, ha Ön a kifinomult, de bulizós típus. Van néhány egzotikus ital, amelyet megrendelhet, anélkül, hogy azt gondolná, hogy szabotálják az étrendjét. És csak hatat mutatunk be a legbiztonságosabbak közül.
Gyümölcs koktélok
Nincsenek magas kalóriatartalommal. Kérje meg a csaposot, hogy édesítőszerekkel ízesített szirup helyett csak friss gyümölcsöt használjon.
Vodka lövések
Ha kedveli az alkoholt és szereti a lövöldözős játékokat, derítse ki, hogy a vodkában gyakorlatilag 0 gramm szénhidrát van, és körülbelül 100 kalória van 30 ml-enként. Két vagy három lövés egyenlő 30 perc kardióval az edzőteremben.
Egy másik jó választás diéta közben a vörösbor, például a chardonnay, amely csak 2 gramm szénhidrátot és 100 kalóriát tartalmaz 150 ml-ben.
Vodka és lime koktél
Egy másik koktél ajánlás a vodka ásványvízzel, oltással, jéggel és rengeteg mésszel. Sikeresen lecseréli a híres tonikvizet, amely 10 g cukrot/100 ml tartalmaz, így egy elfogyasztott pohárban 20 g cukrot.
Koktél Gimlet
Édes-savanyú koktél, jellegzetes jegyekkel és citrusos aromával, csak három összetevője van: gin, citromlé és jég.
Az ital elkészítéséhez felhasznált természetes cukor nagyon biztonságos az alak számára. Pontosabban, az agave növényből kivont agavék képesek olyan hormont termelni, amely tovább tartja a gyomrot és inzulint termel, ezáltal egyensúlyban tartva a vércukorszintet és visszafogva az étvágyat.