Dietetika, új életfilozófia; Mi számomra a "dietetika" Lavinia Melania Bratu
Az élet megfelelő alkalmazkodása és megértése, a bölcsesség egy formája, az a paradigma, hogy a lehető legjobban alkalmazkodunk a környezethez, közel a LÉT természetes egyszerűségéhez, a természethez. A jó élet azt jelenti, hogy az élet minél több pillanatát élvezzük, tisztában legyünk velük, és a kevesebb és egyszerűbb étkezés az egyik módja annak, hogy az élet nagymértékben leegyszerűsödik.
A kiváló formában való létezés egyetemes ritmusa a negatív gondolatok kiküszöbölése - a saját valóságunk és a körülöttünk lévő felé -, ez egy békítő és mérsékelt helyzet elfogadását jelenti, ez az, amelyben tiszteletet szerzünk és hála életünkért és a körülöttünk élőkért.
Nem beszélhetünk jó egészségről vagy evolúcióról, ha nem érzünk örömet és egy kis örömet, igaz? Az élet természetes öröme és öröme egyszerű dolgokból származik, váratlanul egyszerűek és természetesek. Ez a kifejezés elveszett, elveszett a sok találkozó, találkozó, keresés, csalódás, próbálkozás, határidő között. Stresszesek vagyunk, mindig sietősek és túl elfoglaltak vagyunk, és mindez elvezet minket az élet természetes egyszerűségétől.
Sürgősségi társadalomban élünk, amelyet a gyors megoldások mentalitása ural, és ezért nehezen fogadjuk el, hogy az egészség és a jólét pillanatnyilag, azonnal vagy kérésre nem áll rendelkezésünkre. Épülnek és felfedezik. "Ha szemrehányást kellett tennem a jelenlegi periódusról, az az, hogy elvezet minket attól, hogy ÉLJÜK az élet természetes egyszerűségét "- mondta Andrei Pleșu… Igen, az egész élet csoda, és egyszerűsége felfedezhető!
Ami a táplálkozást illeti, az emberi fajok súlyos táplálkozási szokásokon mentek keresztül, a civilizáció elismert kezdete által kiváltott eseményen, amely esemény sajnos állandó elválasztást eredményezett az ember és a természet között. Az emberi evolúció anyagi és térbeli alkalmazkodóképességben világos, vitathatatlan evolúcióval rendelkezik! Kevesebb, és a Marsra költözünk, felhalmozódunk, hogy egyre többet és gyorsabban jussunk a Holdra ... Nincs semmi baj, csodálatra méltó, de emberi oldalunk, egyszerű oldalunk, mi van vele, mi van vele? Az egyensúly meglepne bennünket, közelebb hozna bennünket valódi nemességünk "evolúciójához", és akár egyensúlyba hozhat minket a természettel.
A fordulópont, amelyen vagyunk, előrelépés lehet, ha csak egy lényeges részletet értünk meg: a több kevesebbet jelent mást, és a kevesebb gyakran lehet egyszerű és pontos mód ...
"Evolúció az egyszerűség révén!"
Most nagy lépést tennénk, hogy ezt az egyszerűséget alkalmazzuk gondolatainkban, napi étrendünkben, lelki higiéniánkban. És ha a környezet kissé mesterségessé vált, változtassuk vissza "a lehető legtermészetesebbé"! Szükség van egy mindent átfogó, kauzális megközelítésre, amelynek központi formációja van, és szanogén életmódot sajátít el, amelyből nem hiányzik a lelki és szellemi higiénia.
Könyörgésem az életért, az egyszerűség szépségéért és mindannyiunk belső állapotának tudatosításáért szól. A környezethez való alkalmazkodás valahogy meglehetősen természetellenes, az emberek mindenben túlzásba viszik: túl sokat esznek, túl sokat isznak, túl sokat dohányoznak, túl sokat költenek, túl sok időt töltenek a munkával. És élni, mikor élünk valójában? Itt van egy kérdés, amelyet sokan felteszünk magunknak, és milyen nehéz lehet megosztani a választ ...
Minden bennünk van, minden van velünk, hogy örömmel és lelkiismerettel fektessük le az egész utat. Lelkiismeret nélkül nincs egészség. Mindannyiunk kapcsolata a saját testével intimebb, mint a férjünkkel, feleségünkkel, munkatársainkkal vagy gyermekeinkkel való kapcsolat. Ha ezt a testet elhanyagolják, nem működik jól, akkor semmi sem harmonizál. A megértés hiánya és az ismeretek hiánya nagymértékben kizárja a betegségek profilaxisát, és az, ahogyan élünk, beszél hozzánk és az, ahogy táplálkozunk, kik vagyunk és milyenek vagyunk ... a lelkünk színe!
Megtanulunk élni, megtanulunk táplálkozni, megtanulunk örülni ...
Mi az igazán fontos? Teljes tudatosság, figyelem arra, amit érzünk és gondolunk. Az az erő, hogy jelen lehess a saját életedben!
A jól étkezés azt jelenti, hogy finoman, lassan eszünk, tiszteletben tartjuk az ételt és a testet. Az étkezés módjának ellenőrzése azt jelenti, hogy ellenőrizzük a testsúlyunkat, a testsúlyunk pedig azt, hogy vigyázzunk az egészségünkre. Kóstolja meg az ételt, legyen tisztában az ízével, élvezze a megszerzett energiát és állapotot.
Bár nehéz elképzelni, mindenkinek az a képessége, hogy megőrizze az egészséget, és visszaszerezze a közérzetet és az örömöt az élettel szemben.