Dinamikus és adrenalintartalmú edzés! Bungee edzés, a nyár kihívása
1000 kalória égett el egy óra sportolás és szórakozás közben. Lehetetlen receptnek tűnik, de valóban az. Kollégánk, Georgiana megpróbálta. Lássuk a következtetéseket.
Georgiana Mihăilă elfogadta a kihívást, hogy kipróbálja a bungge edzést, és Rebeca Elena Elisei szakos edző megmutatja neki, mit kell tennie.
Bármely kezdőnek, aki az első foglalkozást végzi, tudnia kell, hogy megfelelő felszereléssel kell rendelkeznie.
A padló rugalmas, speciális a bungee számára, így minden ugrás gyakorlatilag csillapodik.
Az edzés előnyös, ugyanakkor szórakoztató is. Az edzés előnyös, ugyanakkor szórakoztató is. A bungee ülés körülbelül egy óráig tart.
"Ennek számos előnye van, mert egyesíti az akrobatika, az erő, az aerobik számos elemét. Minden izmod megterheli, segít az egyensúlyban és a rugalmasságban, mert jól érzed magad, és az adrenalin jó közérzetet ad, így pszichésen is segít. Sokkal gyorsabban tonizálja testét, mint más sportok, ráadásul akár 1000 kalóriát is elégethet 50 perces edzésenként, ami nagyszerű "- mondja Rebeca Elena Elisei, a bungee edzés edzője.
A maximális eredmény érdekében a Rebeca heti három edzést javasol. Egy foglalkozás ára 50 lej, előfizetés pedig 12 alkalomra, 250 és 350 lej között.