Dinnye; A szőlő vékony géneket ébreszt

Itt jön az üdvösség azok számára, akik túl sokat lakmároztak nyaraláskor: duók, akik egyszerűen újra elolvasztják a fontokat!

ébreszt

Amikor felpuffadtnak érzi magát, ezt a duót kell használni. A dinnyék azonnali hatást fejtenek ki, mert gyengéden leeresztik a vizet és újra ellapítják a gyomrot. A sok kálium- és gyümölcssavat tartalmazó vörös szőlő a folyadék egyensúlyát is rendbe hozza, és újra megindítja az anyagcserét. Hosszú távon a szőlőből származó értékes másodlagos növényi anyagok (főleg a bőrben találhatók) felébresztik karcsú génjeiket.
Fűszeres gyümölcssaláta
Vágjon 50 g Leerdamer léger (17% zsírtartalmú) rudat. 100 g szőlőt felezzünk. Vágjon 150 g pépet 1 mézes dinnye vagy nettó dinnye falatnyi darabokra. Keverje össze a gyümölcsöt 50 g szakadt báránysalátával és a sajttal. A mártáshoz keverjünk össze 2 evőkanál fehérborecetet egy csipet sóval és rengeteg frissen őrölt borssal. 1 teáskanál olajban felverjük. 50 g főtt sonkát tépjen vékony szeletekre, és öntse a salátára a mártással.
385 kcal, 15 g F, 34 g KH, 28 g K, vékony csillagok: ✸✸✸✸

SOS snack:
Fagyassza le a szőlőt és a dinnye darabokat egyenként a jégkockatartóban, és csokoládé helyett szívja meg őket. Vagy adjon hozzá egy pohárhoz ásványvizet extraként.