Diszociált diéták - a disszociált étrend hatékony doctissimo
A megosztott étrendekben az időzítésről van szó! Ezek a módszerek valóban azt javasolják, hogy meghatározzák, milyen ételeket kell fogyasztaniuk, és a nap mely óráiban. Mindenekelőtt meghatározzák az ajánlott kombinációkat és azokat, amelyeket mindenképpen kerülni kell. Montignac, Antoine, Chronorégime, glikémiás index. fedezze fel ezeket a diétákat.
Elválasztott tervek
Az osztott étrend lehetővé teszi, hogy szinte mindent megegyen, de nem egyszerre. Azt javasolják, hogy bizonyos ételeket ne fogyasszanak együtt, vagy törekedjenek az étvágy gyors kielégítésére egyetlen termék kizárólagos fogyasztásával. A legismertebbek az Antoine, a Shelton vagy a Montignac módszerek.
Olvassa el cikkünket
A Montignac diéta, használati utasítás
A montignaci étrend két alapelven alapszik: a magas glikémiás indexű ételek kizárása és bizonyos ételek kombinálásának tilalma ugyanazon étkezés során. Áttekintés.
Olvassa el cikkünket
Minden héten fedezze fel a legújabb egészségügyi, családi és jóléti trendeket és híreket.
Dr. Weil gyulladáscsökkentő étrendje: alapelvek, előnyök, hátrányok
A mediterrán ételmodell ihlette, Dr. Andrew Weil gyulladáscsökkentő étrendje büszkeséget ad a rostoknak és a fitonutrienseknek, különösen a gyümölcsökben és zöldségekben. Mit ér ez a diéta ?
Olvassa el cikkünket
Antoine disszociált étrendje
Antoine disszociált étrendje egészen különleges: naponta csak egyféle ételt szabad enni! Olyan étrend, amelyet gyakran nehéz betartani, és amely megnehezíti a kiegyensúlyozott étrendet.