DIVERSIFICATION GUIDE - Vacsora menü - 8 hónap - Terhesség, születés, első életév,

6 és 12 hónap között a baba fokozatosan szilárd étrendre vált, és sok változás történik az étlapján. Az ebéd és a vacsora folyamatosan aggodalomra ad okot, főleg, hogy mindig meg kell őrizni a táplálkozási egyensúlyt. Ha könnyebb főzni ebédre, ha vacsorára kerül a helyzet, a dolgok bonyolultabbá válnak. Itt vannak azok az elvek, amelyeket az állandó étel elkészítéséhez kell vezetni, de meg kell adni neki a szükséges tápanyagokat.

Vacsora menü - 8 hónap

Textúra: nagyon finom

HÓNAPOK: 150 g spenótkrémleves burgonyával + 150 ml tej

KEDD: 150 g petrezselyempüré tökkel + 150 ml tej

SZERDA: 150 g krém brokkoli leves tésztával és vajjal + 150 ml tej

CSÜTÖRTÖK: 150 g tök krémleves köles és édes sajttal + 150 ml tej

PÉNTEK: 150 g cékla krémleves édesburgonyával + 150 ml tej

SZOMBAT: 150 g zöldbabpüré rizzsel és sárgarépával + 150 ml tej

VASÁRNAP: 150 g piros paprika krém avokádóval + 150 ml tej

RECEPT: Paprikakrém avokádóval

Mossunk meg egy pirospaprikát, szárítsuk meg és süssük meg egy serpenyőben. Ha kész, hámozzuk meg a borsot, a szárat és a magokat, majd tegyük a turmixgépbe fél avokádóval hámozva és nagyon jól megsütve. Ezután keverje össze mindent, amíg nagyon finom krémet nem kap!

---