DNS-táplálkozási terv táplálkozási tanácsok Slim-Gym
Végre itt a nyár és forró! Az ideális bikini alak megőrzése érdekében nemcsak az intenzív fitneszprogramra kell figyelnie, hanem az étrendjére is. Nyári trend - ami a fogyókúrát illeti Vércsoportos diéta. A vércsoport-diétával könnyen fogyhat, és hosszabb ideig megtarthatja a kívánt alakot?
Közelebbről megvizsgáltuk őket, és összehasonlítottuk a DNS-táplálkozási tervünkkel.
Mit jelent a vércsoportos diéta ?
Peter J. D’Adamo amerikai természetgyógyász feltételezte, hogy egy bizonyos vércsoportú emberek minden csoportja másképp dolgozza fel és metabolizálja az elfogyasztott ételeket. Alapvetően négy különböző vércsoport van, és így négy különböző "típus". A különböző vércsoportokat a test saját fehérjéinek, a lektineknek különböző formái jellemzik. Rossz étrend esetén ezek a lektinek feltételezhetően a vérsejtek összeomlását okozzák. Ennek az összetapadásnak természetesen súlyos következményei lennének a szervezetre nézve.
A vércsoportok
A természetgyógyász feltételezi, hogy a 0 vércsoport a legidősebb az összes vércsoport közül, és már a kőkorszakban kialakult. Ezért a 0-as vércsoportú emberek tudják a legjobban megemészteni a húst, és enniük is a legtöbbet kellene. A kőkorszakban nem volt mezőgazdaság, ezért a 0. vércsoportnak kerülnie kell a gabonát és a tejtermékeket.
A gazda
Az A vércsoportot D’Adamo hozta létre az első gazdák között. Az A vércsoportúaknak elegendő zöldséget és gabonát kell fogyasztaniuk. Kerülniük kell azonban a húst és a tejtermékeket.
A kiegyensúlyozott
A B vércsoport állítólag az ázsiai szarvasmarha-tenyésztőkben alakult ki. Ezért az A vércsoportúaknak tejet, húst és gabonaféléket kell fogyasztaniuk.
A rejtélyes
Az AB vércsoportúaknak elsősorban zöldségeket és gyümölcsöket kell enniük, ők a "modern emberek" közé tartoznak, mivel az A és B vércsoportoknak itt keveredniük kellett volna.
A DNS táplálkozási terve
A mi A DNS-táplálkozási terv a nyálmintáján alapszik, amelyet együttműködési laboratóriumunkban értékeltek. Nagyon egyedi táplálkozási tervet készítenek nyolc specifikus gén alapján, amelyek befolyásolják a testsúlyt befolyásoló tényezőket. Leírja, hogyan reagál a szénhidrátokra vagy zsírokra, milyen erős a yo-yo hatása, vagy mennyire erős az éhség és a jóllakottság érzése. Ez az egyéni táplálkozási terv nemcsak abban segít, hogy valami jót tegyen a testének, hanem a fogyásban is. Ha fogyni akar, akkor az egy 4 fázisú rendszer a tervben leírt. Vannak a fogyás, a beállítási és a stabilitás fázisai. Ez az "életszakasz", mert itt van az ideális mennyiségű és bevitt étel a napi étrendhez, hogy egészséges és karcsú maradhasson.
A függelékben a genetikai elemzés mellett több mint 600 étel és táplálkozási információ található. Ezenkívül az élelmiszerek már szerepelnek olyan mennyiségben, amelyet el kell fogyasztania a kiegyensúlyozott étrend biztosítása érdekében. Tehát szinte mindent megehet.
Következtetés
A vércsoportos étrend a táplálkozás érdekes formája, de hosszú távon nehéz betartatni, mivel túl sok a betartandó szabály. Bár az étrend ezen formáját a négy vércsoportra tervezték és adaptálták, még mindig nagyon felszínes, és nem foglalkozik az egyén egyéniségével. A DNS-elemzés a személyes típusú elemzése. Egy 70 oldalas könyvben a táplálkozási tervet személyre szabták és elemezték. Ez a terv mindent részletesen elmagyaráz, és megfelel az Ön igényeinek.