DNS-telomerek, az öregség nélküli ifjúság lehetséges elixírje
Áttekintés
Az egyes lineáris kromoszómák végén elhelyezkedő telomereket, a DNS-régiókat a tudósok referenciaként tekintették a (valós) biológiai életkor azonosítására és az emberi várható élettartam közelítésére.
A hosszú élettartam-becsléssel való összefüggésük miatt a telomereket lehetséges megoldásnak tekintik a természetes öregedési folyamat késleltetésére. Ezért számos speciális vizsgálat tárgyát képezik, amelyek célja elsősorban az élettartam növelése telomerek segítségével.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Telomerek és hosszú élettartam
A telomerek megvédik a DNS-t, amikor a sejtek ismétlődően osztódnak. Az idő múlásával a telomerek fokozatosan lerövidülnek, a sejtek öregedésével, és amikor hosszúságuk elégtelenné válik, és már nem javíthatók, a kromoszómák szétesnek, és a sejtek már nem tudnak osztódni, és ezzel a sejthalál (apoptózis) települ. . Becslések szerint a telomer hosszát átlagosan évente 21 nukleotid vagy szerkezeti egység csökkenti.
A telomerek fő szerepe, hogy megakadályozzák két kromoszóma egyesülését a végeken, és hogy minimalizálják a genetikai információk elvesztését a DNS replikációs folyamata során.
Azoknál az embereknél, akiknél magas a rövid telomerek aránya, hajlamosabbak a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az öregedéssel járó egyéb betegségek és az idő előtti halálozás kialakulására.
A tudósok becslései szerint a telomer hosszának változékonyságának körülbelül 50% -a öröklődik, a többit pedig környezeti és életmódbeli tényezők befolyásolják. Három amerikai kutató 2009-ben megkapta az orvosi Nobel-díjat a telomerekre és a hosszú élettartamra vonatkozó megállapításaiért, de hosszúságuk, betegségük és öregedésük között még nem találtak egyértelmű kapcsolatot.
Jelenleg a szakemberek azt próbálják kideríteni, hogy a rövid telomerek okozzák-e a betegség kialakulását és öregedését, ezek következményei-e vagy csak egyszerű biomarkerek, amelyek tükrözik az ember biológiai életkorát és várható élettartamát. A kutatók legfőbb érdeke, hogy meghatározzák a telomerek fenntartásának vagy növelésének módszerét, amely az évek során elősegíti az ifjúság és az egészség megőrzését.
A telomerek és az őket befolyásoló tényezők
Az elmúlt években számos tudományos tanulmány foglalkozott a telomer rövidülésének okainak megfigyelésével, amelyek összefüggenek az emberek életmódjával, az ülő életmóddal, a dohányzással vagy a helytelen étrenddel. Az eredmények ígéretesek, de még mindig hosszú utat kell megtenni egy értékes tudományos felfedezés érdekében.
Egyes kutatások azt találták, hogy azoknak az embereknek (és laboratóriumi tengerimalacoknak), akik rendszeresen sportolnak, hosszabb a telomerjük, mint az ülő embereknél, ez annak a jele, hogy a fizikai aktivitás hiánya a sejtes DNS ezen biomarkereiben is megmutatkozik. Ezért a sport minden bizonnyal az egészség és a szépség megőrzésének egyik formája, de nem ismert pontosan a testmozgás szükséges intenzitása a telomerek hosszának (illetve a fizikai erőnlétének) fenntartásához.
Egy másik, 2013-ban a Lancet Oncology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a prosztatarákban diagnosztizált férfiak alacsony zsírtartalmú, magas zöldségtartalmú étrendet követtek, valamint egy tartós sport- és stresszharcos programot 5 években a vizsgálat végén hosszabb telomereket mutattak be a korábbi méretükhöz képest.
Olasz kutatók a Mutagenesis folyóiratban 2012-ben publikálták a táplálkozással foglalkozó kutatás eredményeit a telomer hosszára gyakorolt hatással kapcsolatban. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak az embereknek, akik gyakran fogyasztanak nagy mennyiségben béta-karotinban és antioxidánsokban gazdag zöldségeket, hosszabb a telomerjük, mint az ilyen tápanyagokban szegény étrenden.
Más tanulmányok olyan étrendeket kapcsoltak össze, amelyek nagy mennyiségű D-, C- és E-vitamint, B-vitamin-komplexet, cink-, magnézium- és omega-3 esszenciális zsírokat biztosítanak a hosszabb telomerekhez azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják őket.
Hogyan befolyásolja a koronavírus-járvány a gyermekek és a felnőttek pszichéjét?
Gyakori okok, amelyek hasi fájdalomhoz vezetnek, és kezelésük
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
Más tudományos tanulmányok célja a káros életfaktorok kiemelése a telomerekre gyakorolt hatásukkal kapcsolatban. Az egyik, amelyet 2012-ben a Mutation Research folyóiratban publikáltak, megállapította, hogy a pszichés stressz és a tartós depresszió telomer rövidüléshez vezet.
Egy finn kutatók által 2011-ben végzett tanulmány megállapította, hogy a 40 év feletti túlsúlyos vagy dohányfüggő férfiak 70-80 év körüli telomerek rövidebbek, mint a normál testsúlyú, nemdohányzó középkorú férfiak.
Számos újabb tanulmány közölte az alacsony iskolai végzettséget a rövidebb telomerekkel az életkorral. Más szavakkal, azok a gyermekek, akik nem részesülnek megfelelő oktatásban, hajlamosabbá válnak a korai öregedésre és a különböző betegségekre. De ez a kapcsolat az elhízás, az egészségtelen táplálkozás és a dohányfüggőség magasabb arányával magyarázható az iskolázatlan emberek körében.
Olasz kutatók 2013-ban a FASEB folyóiratban publikálták a szintén a telomerekkel foglalkozó kutatás eredményeit, amelyek azt mutatják, hogy a statin alapú kezelésen átesett emberek az öregedéskor korlátozottabban rövidítik a telomereket.
Szakértők hozzáteszik, hogy az emberek naponta szembesülnek az öregedés potenciális gyorsítóival, más néven gerontogén szerekkel, amelyek rövidítik a sejttelomereket. Ezek közül a legfontosabbak
- Cigaretta füst. Körülbelül 4000 mérgező anyagot tartalmaz, amelyek a passzív dohányosokat is érintik. A formaldehid, a szén-monoxid és a nikotin közvetlen károsodást okoz a DNS-ben.
- ultraibolya. Az UV-sugárzás felgyorsítja az öregedést, és rákkeltő hatású lehet, eljutva az epidermisz, a dermis és a hypodermis mély rétegeibe.
- kemoterápia. Mivel a rákos sejtek DNS-ét megtámadja, a kemoterápia az egészséges sejtek szerkezetét is befolyásolhatja.
- elhízottság. A túlsúly korai öregedést, cukorbetegséget, rákot vagy szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. A telomer hossza lerövidül a testtömeg-index és a has kerületének növekedésével.