Dohányzás és a dohányzásról való leszokás
- Aktív vagy passzív dohányzás által okozott vagy súlyosbított betegségek
- Nyelv alatti tabletták
- Elektronikus cigaretta - fontos tudni
- A nikotinfüggőség értékelése
- A dohányzásról való leszokás négy szakasza
- 2. A dátum beállítása és a cselekvési terv kiválasztása
- 3. Megállni az elvonási tünetekkel és egyéb akadályokkal
- Súlygyarapodás a dohányzás abbahagyása után
- Néhány konkrét adat
- A dohányzás és a rák kockázata
- Nikotinpótló terápia
- Elektronikus cigaretta - megoldás a dohányzásról való leszokáshoz?
- Dohányzás és szív- és érrendszeri betegségek
- A dohányzásról való leszokás azonnali következményei
- Gyógyszerpótlók
- Alternatív terápiák
- Nikotin tapaszok
A dohányzást a dohánygyártók olyan szokásként fogalmazták meg, amely számos előnyt hozhat: sikert, magabiztosságot, hatalmat, vonzerőt, mások elfogadását. A valóságban azonban a dohányzás betegséghez, korai halálhoz és szexuális problémákhoz vezet.
A WHO szerint a dohányfogyasztás elérte a globális járvány arányait. A dohányipari vállalatok évmilliárdok cigarettát állítanak elő - csaknem 1000 cigarettát minden férfi, nő és gyermek számára a bolygón.
A cigaretta megöli az egész életében dohányzó emberek 50% -át. A fele idő előtt, 35 és 69 év között hal meg. Egyetlen másik termék sem veszélyesebb, vagy több ember halálához vezet. A dohányzás több áldozatot okoz, mint az AIDS, a kábítószer, a közúti balesetek, a gyilkosságok és az öngyilkossági kísérletek együtt.
Világszerte csaknem egymilliárd férfi dohányzik - a fejlett országokban a férfiak körülbelül 35% -a, a fejlődő országokban pedig a férfiak 50% -a. A tendencia a dohányzók számának enyhe csökkenése a világ minden tájáról. Ez a tendencia azonban az utóbbi évtizedekben nagyon kevéssé jellemző, és közben évente több millió haláleset következik be a dohányzással összefüggő betegségek miatt.
A nők esetében világszerte körülbelül 250 millió nő dohányzik naponta. A fejlett országokban a nők mintegy 22% -a, a fejlődő országokban pedig a nők 9% -a dohányzik. Az olyan országokban, mint Ausztrália, Kanada, az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok, csökken a dohányzók száma. De ez a tendencia nem minden fejlett országban található meg. Európában a dohányzók száma vagy növekszik, vagy állandó marad.