Dohányzás Ez a testével történik, amikor abbahagyja a dohányzást
Minden kezdet nehéz, de rövid idő múlva a tested pozitívan reagál rá.
Évtizedek óta hallhatjuk, mennyire káros a cigaretta való dohányzása. És még akkor is, ha az új osztrák kormány visszavonta az éttermekben a dohányzás tilalmát, még mindig sokan szeretnék végül felhagyni a dohányzással. Elmondjuk, mi történik a testével idővel, amikor abbahagyja a cigaretta dohányzását.
8 óra múlva
A megvonás észrevehetően észrevehető a tested számára, és az a tény, hogy a nikotin lassan eltűnik a véredből, növeli a cigaretta iránti vágyat. Különösen nagy lesz a vágy a régi, dohányzó barát után.
Egy nap után
Stresszszintje és megvonási tünetei különösen magasak az elvonás miatt, és a test reagál a megvont nikotinra. Ez a legnehezebb nap, és utána jobb lesz, ígérem!
Két-három nap múlva
Ha úgy dönt, hogy egyik napról a másikra abbahagyja a dohányzást, akkor nem lehet több nikotin a testében. Íz- és szagreceptoraid elkezdtek regenerálódni, és intenzívebben fogod érzékelni az ételedet.
Egy hét múlva
A legrosszabbnak mára vége, de lehet, hogy sokat köhög. Ez azért van, mert a tüdeje elkezd tisztulni.
Két hét után
A vérkeringés most megegyezik a nemdohányzókkal, ami különösen pozitív hatással van a fogára és az ínyére. Az ínyben dohányzás által károsított sejtek megújulni kezdenek.
Egy hónap múlva
A megvonás által okozott összes tünet, mint például a düh, a félelem, az álmatlanság vagy az idegesség, mostanra véglegesen alábbhagyott.
Két hónap után
A szívroham kockázata mára jelentősen csökkent, és a tüdőfunkciója jelentősen javult. Ha a dohányzás napjaiban már sportolt, akkor a teljesítmény elég tisztességes növekedést fog tapasztalni.
Három hónap után
A tüdeje tovább tisztult, és a dohányzás okozta köhögésnek már a múlté kell lennie. Általában a fizikai aktivitás sokkal könnyebb számodra, mint korábban.
Hat hónap után
Az alveolusok mára teljesen megújultak, és a dohányzás által okozott károk egy része meggyógyult. A tüdeje azonban soha nem fog teljesen megújulni.
Egy év után
Volt dohányosként a szívinfarktus esélye több mint 50 százalékkal csökken.
Esetleg ezek is érdekelhetnek: