Dohányzás fejlesztése; Megjegyzés - Deximed

Ossza meg ezt a beteginformációt

QR-kód

Készítsen képet erről a QR-kódról okostelefonjával

Közvetlen link

"A Deximed nagy segítség számomra annak érdekében, hogy gyorsan felkutathassam a terápiával vagy a diagnosztikával kapcsolatos jelenlegi ismereteket a mindennapi gyakorlatban. Az áttekinthető felépítés lehetővé teszi, hogy valamit gyorsan elolvassunk, még a beteg érintkezésében is." - PD Dr. med. Guido Schmiemann, általános orvos szakorvos, Bréma

A Deximed egy független orvos-információs rendszer, amely az elsődleges orvosi ellátásra összpontosít. Az összes orvosi területen bizonyítékokon alapuló és rendszeresen frissített cikkek különböztetik meg a Deximedet.

Mennyire veszélyes a dohányzás?

A dohányzás a megbetegedések és a halál egyik legnagyobb megelőzhető oka hazánkban. A kábítószerügyi biztos szerint Németországban évente több mint 100 000 ember hal meg korai, valójában megelőzhető dohányzási halállal. Az egész életen át tartó dohányzás lerövidíti az élettartamot; ez régóta kimutatható a férfiaknál, és csak néhány évvel ezelőtt a nőknél: a dohányzó nők átlagosan tizenegy évet veszítenek életükből azokhoz képest, akik soha nem dohányoztak. Ha egy nő a 30. születésnapja előtt abbahagyja a dohányzást, akkor szinte teljesen meg tudja fordítani ezt a kárt. Ha 35 és 40 éves kora között leszokik a dohányzásról, becslések szerint várható élettartama körülbelül kilenc évvel megnő. A dohányzásról való leszokás azonban még a 65 évnél idősebbek esetében is megnövelheti a várható élettartamot. Az egészségügyi kockázatok növekednek a füstölt cigaretták számával, de a dohányzásról való leszokás bármely életkorban mind azonnali (néhány perc vagy néhány óra múlva), mind később (néhány év után) hatékony jótékony hatással van az egészségre.

A nem dohányzókhoz képest a dohányzók kockázata jelentősen magasabb:

halálos kimenetelű szívbetegség, nagyobb a kockázata a fiatalabb dohányosoknál; az érrendszeri betegségek, például az artériás keringési rendellenességek jelentősen megnövekedett kockázata
Tüdőrák: Szakértők becslése szerint a dohányzás a 10-ből 9 tüdőrákot okoz a férfiaknál, a nőknél pedig kb.
Cancer et al. a szájüreg, a torok, a nyelőcső, a hasnyálmirigy, a vese, a hólyag és a méhnyak
Agyvérzés és gyomorfekély (amelyek lassabban gyógyulnak, mint a nemdohányzók)
Csökkent csontsűrűség (csontritkulás), a törések fokozott kockázatával
szürkehályog.

A dohányzás által okozott egyéb problémák a szaglás és az ízérzés károsodása, valamint a fokozott ráncosodás. Ezenkívül a cukorbetegségben szenvedő dohányosoknál nagyobb valószínűséggel alakul ki vesekárosodás, mint a nem dohányzóknál. A dohányosok önmagukon kívül károsítják a környezetüket: A passzív dohányzás növeli a kockázatot pl. B. hörgőkarcinóma és szívbetegség.

Különösen a terhes nők minden cigarettával közvetlenül károsítják születendő gyermeküket, mivel az összetevők a magzat vérellátását is rontják, és ezáltal gátolják annak növekedését: A dohányzó szülők gyermekeinek alacsonyabb a születési súlya, gyakoribb a légúti fertőzés, rosszabb a tüdőműködésük, hajlamosabbak a krónikus középfülgyulladásra, és megnő a kockázatuk, hogy maguk is dohányosok legyenek.

A dohányzásról való leszokás csökkenti a stroke, a halálos szívroham vagy más keringési rendellenességek kockázatát, és csökkenti a tüdőváltozások, például a krónikus bronchitis kockázatát is. A károsodott tüdőműködés javul. Ha műtétre van szüksége, a sebei valószínűleg sokkal gyorsabban gyógyulnak, ha néhány héttel korábban abbahagyja a dohányzást. Még akkor is, ha már z. Például, ha tüdőrákban szenved, akkor is érdemes abbahagyni a dohányzást: megnő a véráramlás és az oxigénellátás a szövetekben, és az érintettek többsége jobban tolerálja a rákellenes szereket, ha már nem dohányoznak.

Hogyan sikerül leszokni a dohányzásról?

Stratégiák

A motivációja kulcsfontosságú abban, hogy le tudja-e hagyni a dohányzást: valóban le kell akarnia hagyni a dohányzást. Mielőtt feladja, mérlegelnie kell: Hogyan, milyen gyakran és milyen helyzetekben dohányzik? Megpróbálta korábban abbahagyni? Mi segített neked? Hogyan történtek visszaesések?

Ki kell dolgoznia egy stratégiát: döntsön egy adott dátumról - lehetőleg 2 héten belül. Fokozatosan csökkentse a cigaretta számát, amelyet erre a napra elszívott, és keményen dolgozik a dohányzási szokások megváltoztatásán. Tájékoztassa a családot, a barátokat, a munkatársakat, és kérje megértésüket és támogatásukat. Ez idő alatt kerülje a dohányzást olyan helyeken, ahol sok időt tölt (pl. Otthon, az autóban). A teljes absztinencia feltétlenül szükséges - a határidő lejárta után egyetlen mozdulatot sem engedhet meg magának. Ha az Ön (házastársa) partnere is dohányzik, akkor van értelme motiválni őket a leszokásra, és esetleg előre meg kell állapodniuk bizonyos stratégiákban a dohányzásról való leszokás közös átélésében.

Fejlesszen ki intézkedéseket a visszaesés megelőzésére: Kerülje el a kockázatos helyzeteket. Alakítson ki alternatív kielégítő szokásokat. Ne feledje az elvonási tüneteket, mint az ingerlékenység, fáradtság, koncentrációs nehézség és a dohányzási vágy. Fogadja el, hogy hízni fog; Ötből négy ember hízik kissé. A legtöbb 2–3 kg. Az alkoholfogyasztás gyakran relapszusokkal jár, és a dohányzásról való leszokás ideje alatt hasznos lehet az alkoholfogyasztás abszolút minimumon tartása. Kérjen segítséget háziorvosától, amikor megpróbálja leszokni a dohányzásról. Segíteni fog a döntésében, és beszélhet vele a dohányzásról való leszokás során tapasztalt problémákról.

Gyógyszeres kezelés

Tanulmányok kimutatták, hogy a nikotinpótló termékekkel végzett kezelés növeli a dohányzásról való leszokás sikerességét. A nikotinpótló termékek különösen fontosak lehetnek azok számára, akik naponta több mint 10 cigarettát szívnak. Ezek a gyógymódok általában nem működnek alacsonyabb cigarettafogyasztással.

A nikotin felszívódhat például tapaszokon, rágógumikon, fájdalomcsillapítókon vagy orális permeteken keresztül (ezek egyikéhez sem szükséges recept). A tapaszok következetes és tartós nikotinellátást biztosítanak, és a legjobbak az absztinencia tünetei okozta depressziós hangulat és tartós vágy enyhítésére. Körülbelül 30 perc elteltével a rágógumit kiköpik, és körülbelül ugyanolyan nikotinkoncentrációt eredményez, mint egy közepes erősségű cigaretta körülbelül fél óra elteltével. Az orális permet vagy a nikotin inhalátor szintén alkalmas nikotinpótlóként.

A nikotinpótlás típusától függően különböző mellékhatások lehetségesek, a legjobb, ha róluk kérdezi orvosát. Alapvetően fontos, hogy a nikotin-kiegészítők biztonságban legyenek a házban; A nikotin veszélyes méreg, és különösen kis mennyiségben súlyos, életveszélyes következményekkel járhat a kisgyermekek számára, ha véletlenül lenyelik!

A dohányzásról való leszokást segítő egyéb gyógyszerek a bupropion és a varenicline. Mindkettő vényköteles, és ha motivációs támogatással és utógondozással kombinálják, az egészségbiztosítók fizetik őket. A Bupropion valójában antidepressziós gyógyszer, de főleg nikotin megvonására szolgál. A vareniklin kötődik az idegsejtek kötőhelyéhez, amelyhez a nikotin is kötődik, de nem váltja ki a nikotinra jellemző pozitív érzéseket. Ezért más, a vareniklin adása alatt elszívott cigarettáknak már nincs a szokásos hatása. Egyéb anyagok is rendelkezésre állnak; Ezeket azonban Németországban nem hagyják jóvá, és csak bizonyos helyzetekben írhatja fel orvos. Mindezeknek a hatóanyagoknak speciális mellékhatásai is lehetnek, amelyekről orvosa tájékoztathatja Önt.

Ha terhesség alatt szeretne leszokni a dohányzásról, számos lehetőség áll rendelkezésre. Ebben a helyzetben a legjobb, ha csak szakértő tanácsával és támogatásával áll le sikeresen (azaz gyógyszer nélkül); Nikotin-helyettesítők is alkalmazhatók. Hagyja, hogy a nőgyógyász pontosan tanácsolja.

Tanfolyamok a kilépéshez

Vannak olyan tanfolyamok, amelyek ugyanazokon az elveken alapulnak, mint a fenti tanácsok. Ezeken a tanfolyamokon szisztematikus oktatási tanácsokat és támogatást kap másoktól, akik, mint te, szeretnék leszokni a dohányzásról.