DoktorWeigl az alkoholon keresztül magyarázza a sör hasi csomagtartó elhízás zsírját
"A sörhas nem a túlzott sörfogyasztás eredménye - és sokkal veszélyesebb, mint azt első pillantásra gondolnád."
- Dr. Tobias Weigl
Orvosi szakemberek ellenőrzik és a legjobb tudományos előírások szerint írják
Ez a szöveg az orvosi szakirodalommal, a jelenlegi irányelvekkel és tanulmányokkal összhangban készült, és egy orvosi szakember ellenőrizte a közzététel előtt.
Népszerű módon a hasi zsírt "sörhasnak" nevezik. Úgy gondolják, hogy az alkohol felelős a súlygyarapodásért. De helyes ez az asszociáció? Az orvosok ezt a jelenséget törzshízásként vagy hasi elhízásként írják le. Ez elsősorban a középkorú férfiakat érinti. A kutatások most azt sugallják, hogy az inzulin és a kortizol szintjének változásai elsősorban a mag körüli súlygyarapodásért felelősek. Olyan tényezők is szerepet játszanak, mint az alultápláltság és a nem megfelelő táplálkozás. A törzshízás nem feltétlenül függ össze az alkoholfogyasztással. A zsír hasi területen történő tárolása azonban számos kockázattal jár: megnövekedett a gyulladás valószínűsége ezen a területen, demencia, II. Típusú cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek. A hasi elhízás ellen lehet küzdeni. Ennek fontos pillére a táplálkozás és a megfelelő testmozgás.
Az alap: mi a zsírszövet?
A sörhas ívelt hasa a zsírszövet felhalmozódásának eredménye. De mi a zsír és mi a célja?
A zsírszövet nem csak a hasi területen jelenik meg. Megtalálhatjuk az egész emberi testben. A szövetnek több feladata van:
- Energia tároló
- Építő- és szigetelőanyagok a bőrben és a szervekben a védelem érdekében
Alapvetően kétféle zsírszövet létezik, amelyek funkcióikban különböznek, nevezetesen a fehér és a barna zsírszövet.
Fehér zsírszövet?
Az úgynevezett fehér zsírszövet szabad szemmel sárgának tűnik. A „fehér” kifejezés azzal magyarázható, hogy mikroszkóp alatt a zsírszövet sejtjei (úgynevezett „adipociták”) fehérek vagy üresek jelennek meg. Ennek az az oka, hogy a zsírsejteket, más néven lipideket, kivonják a szövetből, amikor bizonyos anyagokkal, például etanollal érintkeznek. A fehér zsírsejtek elsősorban a Az energia tárolása az anyagcseréhez (úgynevezett „raktározási zsír”). Ezenkívül a fehér zsírszövet is ezt a célt szolgálja Hőszigetelés valamint a kárpit különösen erősen használt testrészek. Ilyen régióra példa lehet a talp talpa. A zsírszövet a szerveket is a helyén tudja tartani: A vese medencéjét vagy a szemgolyót hasi zsírral tartják a helyén. Végül a fehér zsírszövetet olyan hormonok előállítására is használják, mint pl ösztrogén.
Barna zsírszövet?
A fehértől eltérően a barna zsírszövet gazdag mitokondriumokban. A gyárakhoz hasonlóan ezek is felelősek az ATP energiaforrás (úgynevezett „adenozin-trifoszfát”) szintéziséért. Innen ered a barna-szürke szín - és a név. A barna zsírszövet erre szolgál generáció nak,-nek Testhőmérséklet felelős (úgynevezett „termogenezis”). Ez különösen fontos csecsemőkorban. A barna zsírszövet jelentősége felnőtt korban csökken, így az életkor előrehaladtával a barna zsírszövet visszafejlődik.
Mi az a sörhas?
A sör hasa a gyomorban található zsír tárolásának köznyelvi elnevezése (úgynevezett „has”). A név arra a feltételezésre vezethető vissza, hogy a sör okozza a főleg férfiaknál előforduló zsírlerakódásokat. Az orvosok csomagtartó elhízásról vagy központi, törzsön hangsúlyozott elhízásról beszélnek. Ez az elhízás változata, és érinti a hasat.
Hogyan jön létre egy sörhas?
Akinek sörhas van?
A középkorú férfiakat különösen érinti a sörhas. Ennek oka a zsír eloszlása az emberi testben. Míg a nők a zsírszövetet főleg a fenéken és a combon tárolják, addig a férfiak általában a hasi területen.
Az életkor korlátozásának oka az anyagcsere lassulása 35 éves kortól. Ez megkönnyíti a hízást.
A sör hasa, mint egészségügyi kockázat
A hasi területen a zsírszövet fokozott felhalmozódása sok ember számára esztétikai problémát jelent. A sörhashoz számos egészségügyi kockázat is társul. A hasi zsírba rejtett gyulladás veszélye áll fenn. Az ott tárolt zsírsejtek viszonylag nagyok. Ezek a gyulladásos folyamatokhoz szükséges hírvivő anyagok előállításának részét képezik. Minél több a hasi zsír, annál több gyulladásos sejt van. A hasi gyulladás veszélyes, mert a létfontosságú szervek a közvetlen közelében vannak. A veszély különösen súlyos a túlsúlyos embereknél.
További információ a témáról a következő videóban
Hogy a hasi zsír mennyire veszélyes, erről Dr. Tobias Weigl. Tippeket ad arra is, hogyan lehet csökkenteni a gyulladásos faktor hasi zsírt!
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Metabolikus szindróma
A hasi elhízás hatással lehet a szív- és érrendszerre. A metabolikus szindróma vagy az affluence-szindróma kifejezés számos olyan tünetet foglal össze, amelyek a változó anyagcserén (ún. „Anyagcserén”) alapulnak. Ezek a tünetek a következők:
- Hasi elhízás
- Lipid anyagcsere zavar
- megnövekedett vércukorszint
- magas vérnyomás
A magas kalóriatartalmú étrend és a testmozgás hiánya döntő szerepet játszik a metabolikus szindrómában. A metabolikus szindrómára utaló további tünetek a húgysavszint emelkedése (úgynevezett „hiperurikémia”), a fehérje-albumin fokozott kiválasztódása (úgynevezett „mikroalbuminuria”) és a vérben lévő férfi nemi hormonok, az androgének megnövekedett száma. Egy másik etalon a testtömeg-index (BMI).
Cushing-szindróma
A törzshízás a Cushing-kór egyik legfontosabb tünete. Cushing-betegek testében tartósan magas a kortizolszint. Ez többek között a törzs elhízását, a bika nyakát és a hold arcát eredményezi. A Cushing-kór gyógyítható; A súlyosságtól, a gyógyszeres kezeléstől vagy a műtéttől függően. A cushing-et gyakran túl hosszú és túl magas dózisú kortizol-gyógyszer, a glükokortikoidok váltják ki. A jóindulatú daganatok sokkal ritkábban okozzák. A gyógyulási arány ilyen esetekben 80 százalék.
Sörhasi kockázati tényező: betegségek felsorolása
Alapvetően az érintettek fokozottan veszélyeztetettek számos betegség megfertőzésében. Ebbe beletartozik:
Mit csinál az orvos? 1. rész: A diagnózis
A diagnózis több modulból áll. Először is a türelmes beszélgetés, az ún anamneses. Ebben az összefüggésben orvosa egyebek mellett megbeszéli Önnel a panaszokat, a kórtörténetét és a családjának kórtörténetét. Például orvosa tudni akarja, hogy észlelt-e egyéb tüneteket - magas a vérnyomása? Az életkörülményei is fontosak: Hogyan eszel? Tegyen elegendő testmozgást a mindennapi életben?
A kórtörténet felvétele után a fizikai vizsga következik. Annak megállapításához, hogy van-e hasi elhízás, a gyomor pillantása korántsem elegendő. Több érték mérése releváns:
- BMI:
Ha a számított érték meghaladja a 25-öt, akkor túlsúlyos. A testtömeg-index kiszámítása a testsúly (kilogrammban) és a magasság (centiméterben) hányadosa alapján történik. - Derékbőség:
A derék kerülete különösen fontos a törzs elhízásának diagnosztizálásában. Ha a kerület meghaladja a nőknél 88 cm-t, a férfiaknál a 102 cm-t, orvosa a csomagtartó elhízásáról vagy a hasi elhízásról beszél.
További méréseket végeznek, különös tekintettel más betegségekre és tünetekre. A klinikai kémia kezelőorvosa ellenőrizni fogja a vérértékeit. A vércukorszint itt különösen releváns. A kortizolszintet is mérjük. Ez többnyire a Rövid dexametazon teszt: Tablettákon keresztül szintetikus hormont szed, amely hasonló a kortizonhoz és dexametazonnak hívják. Kortizonszintjét a következő napon mérjük.
- megnagyobbodott derék
- magas vérnyomás
- megnövekedett vércukorszint
Mit csinál az orvos? 1. rész: A kezelés
A hosszú táv mindenekelőtt egy Alkalmazkodás és változás A tiéd Életmód kérdezte. Fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, valamint a mindennapi életben elegendő sport és testmozgás! Ez utóbbit például akkor érheti el, ha váltásképpen a lift helyett a lépcsőn vagy a szupermarketig tartó rövid távolságon keresztül vásárol kis kerékpárral az autó helyett. Ami a táplálkozást illeti, először kalóriakorlátozással dolgozhat. A teljes körű egészségesebb életmód megakadályozza a gyökérfüggőség már felsorolt következményeit is. További támogatást kaphat a viselkedési vagy csoportterápiából.
A metabolikus szindróma kapcsán jelentkező további tünetek a következők segítségével ellenőrizhetők Gyógyszer kezelje szelektíven. Segítsen például a magas vérnyomás ellen
- Bétablokkolók:
Csökkentse a pulzusszámot és a szivattyúzási teljesítményt - ACE-gátlók:
Csökkentse az érellenállást, így csökken az ereken keresztül szállított vér mennyisége - Diuektika:
A fokozott veseműködés miatt fokozott a víz és a só kiválasztása
Például, ha szokásos függősége más betegségekkel függ össze, ezeket kezelni kell. A terápia konkrét formája betegségétől függ.
A Cushing-kór egyike Helytelen adagolás egy Kortizol gyógyszer az ok kezdetben a szobában van, hogy a gyógyszeres kezelés milyen mértékben csökkenthető. Ha az ok daganat, akkor lehet műtéti úton eltávolítva. Ezt általában úgynevezett sphenoid csonton keresztül hajtják végre, amelyet invazívan vagy transzszfenoidálisan alkalmaznak. Hónapokba telik, mire a mellékvese, amelyet általában érint, ismét teljesen működőképes. Ha ez a kezelés sikertelen, a sugárterápia egy lehetőség. Hátránya, hogy a konkrét eredmények eléréséhez idő kell. Az olyan gyógyszereket, mint a kortizol-gátlók, csak műtét közben vagy azt megelőzően adják be, mivel a mellékhatásokat nehéz ellenőrizni.
További információ a témáról a következő videóban
A gyógyszeres kortizol súlygyarapodáshoz vezethet. Dr. Tobias Weigl pontosítja ezeket a kérdéseket, és konkrét tippeket ad arra vonatkozóan, hogy mit gondolhat ilyen esetekben a táplálkozásról.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Gyakori betegkérdések
Miért van a nőknek ilyen ritkán sörhasuk?
Dr. T. Weigl
Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a férfiak és a nők más helyeken fogynak. Köznyelven az ember különböző típusokról beszél. A körtetípus a nőknél található meg, és abból fakad, hogy a nők hajlamosak zsírra jutni a csípőn, a fenéken és a combon. Ez a zsírszövet nincs kapcsolatban a vérárammal, ami azt jelenti, hogy a körte típusú emberek ritkábban szenvednek másodlagos betegségekben a zsírszövet miatt.
Férfiaknál a test hajlamos a zsír elhelyezésére a hason és a derékon - a középső kerekítés miatt alma típusúak. A fix zsíreloszlás miatt a férfiaknak sokkal nagyobb az esélyük a sörhasra vagy a hasi elhízásra.
Mi a bőr alatti zsír és mi a zsigeri zsír?
Dr. T. Weigl
A fehér és barna zsírszövet mellett van még egy felosztás, amely a szövet helyétől függ: zsigeri zsír és szubkután zsír. Az előbbi alapvetően az a szövet, amely a hasi elhízásban jelentkezik. A zsigeri azt jelenti, hogy a zsír összegyűlik a hasban. A belső szervek közelsége és a megnövekedett aktivitás és hormonképződés miatt az anyagcsere és a szív- és érrendszer veszélyes másodlagos betegségei fordulhatnak elő.
Ebből a szempontból kevésbé veszélyes a bőr alatti zsír, amely párnázásként és szigetelésként szolgál a bőr alatt, és a harmadik bőrrétegben, a subcutisban található meg. Az orvostudományban ezt szubkután zsírszövetnek is nevezik.
Tennem kell valamit a sörhas ellen?
Dr. T. Weigl
Erősen ajánlott, hogy tegyen valamit egy sörhas ellen! Mivel a zsírszövet nem a bőr alatt, azaz szubkután, hanem a hasban, a létfontosságú szervek közvetlen közelében képződik, egészségügyi kockázat áll fenn. Mivel a zsírszövet nagyon aktív, a gyulladás gyakrabban fordulhat elő.
Ezenkívül a túlsúly mindig kockázatot jelent az anyagcsere- és szív- és érrendszeri betegségekre, beleértve a szívrohamokat és agyvérzéseket is. Már csak ezért is csökkentenie kell a hasi zsírtartalmat! Mindenekelőtt az étrend megváltoztatása és a mindennapi életben megnövekedett testmozgás óriási segítséget nyújt.
Elég, ha abbahagyom az alkoholfogyasztást?
Dr. T. Weigl
Nem! Azon kívül, hogy a sörhas nem feltétlenül az alkoholfogyasztás eredménye, két másik oszlop létezik, amelyek alapvetőek: az étrend és a testmozgás. A táplálkozás szempontjából tanácsos áttérni a kiegyensúlyozott termékekre. Az egyedi esettől függően kalóriacsökkentés is lehetséges.
Másrészt fontos a napi testmozgás. Naponta 30 és 60 perc közötti időtartamra kell törekednie. Az apró dolgok, mint a lépcsőzés vagy a gyaloglás vagy kerékpározás a közeli célpontokhoz az autó helyett, kiindulásnak számítanak. Érdemes olyan sportot is keresnie, amelyik élvezi - ez örömet okoz a testmozgásnak. E két oszlop mellett a terápiák - mind a táplálkozási, mind a csoportos terápiák - további támogató hatást fejthetnek ki.
Kapcsolódó témák
- Mennyi testzsír normális?
- Lipedema - vastag lábak, vékony has?
- Lipid anyagcserezavar (diszlipidémia) - okai | Másodlagos betegségek | terápia
- Elhízás - az elhízás okai és kockázatai
- Alkohol-intolerancia vagy alkohol-intolerancia - Miért iszom le ilyen gyorsan?
- Rendellenes súlygyarapodás a megfelelő étrend és testmozgás ellenére - miért hízok annyira?
- Kóros fogyás - akaratlan fogyás, sőt cachexia
- Cushing-szindróma - túl sok a kortizon? Tünetek | Okok | kezelés
- Diabetes mellitus/diabetes - tünetek és kezelés
- Demencia - tünetek, lefolyás és gyógyszeres kezelés
- A demencia korai felismerése - figyelmeztető jelek és kockázati tényezők
- Alkohol és ibuprofen - mennyire veszélyes ez a kombináció?
Szerzői: Dr. Tobias Weigl, Andrea Lorenz
Lektorálás: Schajan Salahijekta
Megengedett: 2019.01.01