Domyos by Decathlon

Francia Franciaország)
Angol Egyesült Királyság)
Español (Spanyolország)
Olasz (itáliai)
Български (България)
Čeština (Česká republika)
Német (német)
Angol (India)
Francia (Belgium)
Magyar (Magyarország)
Nederlands (Belgium)
Nederlands (Hollandia)
Polski (Polska)
Português (Brasil)
Português (Portugália)
Românã (România)
Русский (Россия)
Svenska (Sverige)
Türkiye (Türkçe)
（中国）

TEÁT VAGY INFÚZIÓT IGYAM NAPIG.

A tea és a gyógyteák vízhajtó hatásuknak köszönhetően további hidratálást nyújtanak, amely megtisztítja a testet. Ezek az antioxidánsokban gazdag italok jót tesznek a szívnek, az artériáknak és a bőrnek. Ezenkívül a tea számos anyagnak, például koffeinnek, katechineknek, flavonoidoknak köszönhetően megkönnyíti a kalóriaégetést.

GYAKORLOM EZEN A HÉTEN, 1 KARDIO-TRENING + 4. RUTIN AZ IZOMERŐSÍTÉS ÉS A KARDIO ÖSSZEEGYEZÉSÉHEZ

Fáradjon ki, és égessen el minél több kalóriát, azáltal, hogy a menetrendünkben szereplő Cardio-Trainig órákra koncentrál. Ezek az órák elősegítik a súlycsökkenést, és minden izmot lekötnek, intenzív erőfeszítéssel és maximális élvezettel. A szintén a héten elvégzendő 4. rutin lehetővé teszi, hogy teljes edzést tartson.

Kinek ?
Minden jövőbeli edző, aki felkészül a BP JEPS fitnesz tevékenységek belépő tesztjeire az 5 edzésszerkezetre (krepp, cesa, hatékonyság, 62. hivatásos sport, performeo, gyár

A nap programja:

12:00: A résztvevők üdvözlése C megemlítés

12h30-13h30: Lépés (30 perc) - Renfo/Stretch (30 perc)

13h30-14h: Visszajelzés a foglalkozásról + A résztvevők üdvözlése D megemlítés

14: 00-14: 30: Luc Léger

14:30 és 17:00 óra között: Súlyemelés technikai tesztek + Testépítő tesztek (vontatás-guggolás-padnyomás)

A nap legnagyobb részében:

A tesztek pontosan megegyeznek az összes nemzeti szintű képzési struktúrában kínáltakkal

Új súlyemelő teszt, technikai háttér, amelyet egy súlyemelő szakember hozott

A BP JEPS AGFF képzésének előadói

Információk és tanácsok az edzésbe való belépéshez az esélyek javára.

Az ár és a regisztráció:

10 € említésért

20 € a 2 említésért

Előzetes regisztráció telefonon a címen 03 20 30 98 38 vagy közvetlenül a lille-i klub recepcióján !

A nulla hozzáadott cukor hetének elve papíron meglehetősen egyszerű, mert csak el kell kerülnie minden cukrot tartalmazó ételt: az asztali cukortól a "cukor vagy szénhidrát" feliratú termékekig.