Döntött, hollywoodi Dzeriet diétát folytatok a konyhában
Népszerűsítette Judy Mazel, a Egészség és fogyás hat hét alatt, a 80-as évekbeli Beverly Hills-diéta - a hollywoodi diéta - még mindig nagyon népszerű a sztárok körében, különösen az Egyesült Államokban. Saját tapasztalatait megosztva Judy Mazel könyvében elmondja, hogyan tudott lefogyni több felesleges kilót, ennek a pihentető étrendnek az ötletét, hogy ne hízzunk, mert sokat eszünk, hanem azért, mert rossz ételeket eszünk.
A hollywoodi diéta, más néven Beverly Hills-étrend, olyan étrend, amely készen áll az étkezésre, de továbbra is nagyon korlátozott ételválasztékkal rendelkezik. Gyakorlatilag nagyon nehéz nyomon követni, de nem akadályozza meg abban, hogy nagyon valószínű és nagyon hatékony fogyást biztosítson nagyon rövid idő alatt. Mivel a hollywoodi diéta azonban alacsony kalóriatartalmú, kiegyensúlyozatlan étrend, több tápanyag csökkentésével, nem mindenki számára alkalmas, beleértve a cukorbetegségben szenvedőket, a hipoglikémiát, a fekélyes vastagbélgyulladást vagy a gyomorfekélyt, valamint a terhes vagy szoptató nőket, akiknek nem ajánlott.
Azon elképzelés alapján, hogy a súlygyarapodás bizonyos alkalmatlan ételek kombinációjának köszönhető, és tapasztalatait követve, Judy Mazel elmagyarázza, hogy ha az emberek nem tartják be bizonyos táplálkozási szabályokat, akkor az elfogyasztott étel rosszul emészthető. Ez megkönnyíti ezek megőrzését a testré válik, és zsírokká alakul. Ezért a Mazel szétválasztja az összes ételt, és több csoportra osztja őket, nevezetesen önmagában a gyümölcsökre, valamint a zsírokra, fehérjékre és szénhidrátokra. Ami a gyümölcsöket illeti, a Holywood-i étrendben egyedül kell enni, és a nap folyamán először nem szabad mindenféle gyümölcsöt fogyasztani más fajtával.
Hollywoodi étrend, hogyan működik?!
