Dosha Kapha 5 tipp az egészséges élethez

Főoldal »Ajurvéda» Dosha Kapha: 5 diétás tipp az egészséges élethez

Hideg, boldog és nyugodt - amikor Kapha egyensúlyban van, ezek a jellemzők csillognak a szemükben. A Kapha dosha a föld és a víz elemeiből áll, amelyek stabilitást, nyugalmat, toleranciát és biztonságot adnak az egyén személyiségének. A kapha testtípus általában jól felépített vagy sportos, hajlamos a hízásra. Úgy hangzik, mint te? Töltse ki a Dosha kérdőívet, hogy megtudja.

Bár az immunrendszer erős, Kaphas általában ülő és különösen nyugodt életmódot folytat, amely olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség, a tüdő és a hörgők rendellenességei. Éppen ezért rendszeres sportgyakorlattal az ilyen dosha-val rendelkezőknek kiegyensúlyozott étrendet kell követniük, az igényeiknek megfelelően.

A Hotel Botánico de Tenerife szakértői megválaszolták a Kapha dosha-val kapcsolatos összes kérdésünket, és lehetővé tették számunkra, hogy megosszunk veletek néhány titkot. Több éves ájurvédikus tapasztalat és kezelések után a szálloda egészségügyi központja, az Oriental Spa Garden néhány legfontosabb tippet készített Kapha számára, amelyeket itt összefoglaltunk:

A túl sok gyümölcs fogyasztása növelheti a nyáktermelést, amire Kapha hajlamos.

Vannak azonban olyan gyümölcsök, amelyek nagyszerűek a Kapha számára: alma, áfonya, szárított gyümölcsök, körte, papaya és szőlő. Ha kedveled a citrusféléket, örömmel értesíted, hogy a grapefruit és a citrom nagyban hozzájárul a zsír- és nyálkaképződés csökkentéséhez.

---