Doshas Pitta, Vata, Kapha, fedezze fel az ájurvédikus profilját!
Miért hiperaktívak egyesek, míg mások békét és nyugalmat árasztanak? Hasonlóképpen, miért tudják egyesek könnyedén zabálni a csodálatos mennyiségű ételt anélkül, hogy híznának, míg mások fájdalmasan fejezik be a salátájukat? AÁjurvéda, hagyományos gyógyászat Indian ezekre a kérdésekre válaszol a három koncepción keresztül dósák: Vata, Pitta és Kapha.
Vata, Pitta, Kapha: a három dósa
Az ájurvéda szerint dósák a testet és az elmét irányító háromféle energia. Minden dosha egy vagy két elemhez kapcsolódik. Így, Vata a levegő és az éter kombinációja, Pitta vízből és tűzből áll, és Kapha a víz és a talaj kombinációja.
Az egyes doshákhoz tartozó elemek tulajdonságai közvetlenül tükrözik ezek tulajdonságait ayurvédikus profilok. Tehát egy túlnyomórészt Vata alkatú ember fizikai és szellemi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek tükrözik a levegő tulajdonságait. Ezért a típusú emberek Vata általában gyorsak, finomak és ropogósak. Egy személy Pitta, másrészt olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek tükrözik a tüzet és a vizet, és ezért robbanékony személyiségűek. Végül a Kapha általában erős testű és nyugodt temperamentumú lesz, mint a Föld és a Víz.
De ezek az ayurvédikus profilok korántsem merevek! Doshák dinamikus energiák amelyek cselekedeteink, érzelmeink és az elfogyasztott ételek alapján folyamatosan változnak. Amikor természetes törekvéseink szerint élünk, olyan életmóddal és étrenddel kapcsolatos döntéseket hozunk, amelyek elősegítik az egyensúlyunkat dósák. Másrészt, amikor belső természetünkkel szemben élünk, támogatjuk azokat az egészségtelen mintákat, amelyek oda vezetnek testi és lelki egyensúlyhiány.
Az ájurvéda konkrét ajánlásokat kínál minden egyén számára az uralkodó dosha alapján. A dosha meghatározásának megkezdéséhez saját maga végezze el a tesztet !
Vata: a Levegő dosha
A dosha Vata a tér és a levegő elemeiből származik, és szanszkritul fordít "szélként" vagy "arra, ami a dolgokat megvalósítja". A mozgás energiája és az erő vezérli az összes biológiai aktivitást. Ezenkívül Vata-t gyakran "doshák királyának" nevezik, mert ő irányítja a test életerejét, és mozgást ad Pittának és Kaphának.
Pszichológiailag a Vata irányítja a kommunikációt, a kreativitást, a rugalmasságot és a gondolkodás sebességét. Így a Vata egyén aktív, kreatív és természetes könnyedséggel ruházza fel a kommunikációt. Másrészt, ha a Vata nincs egyensúlyban, a negatív tulajdonságok gyorsan elfedik ezeket a pozitív tulajdonságokat. A Vata például hajlamos szétszóródni, és néha gondjaik vannak a szervezéssel.
Fiziológiailag a Vata irányítja mindazt, ami a mozgalomt, mint például a légzés, a vérkeringés, az étel asszimilációja és annak megszüntetése. De mint a szél, a Vata anyagcseréje is különösen lehet kiszámíthatatlan. Így az emésztés minősége változó lehet: ugyanazon étel fogyasztása a helyzettől függően nem okozhat kellemetlenséget, vagy éppen ellenkezőleg, nagy kényelmetlenséget okozhat. !