Dossier Tavaszi program - Speciális kiegészítők a fogyókúrához - Bio Linéaires le
Ossza meg ezt a cikket
Vízvisszatartó és cellulit elvezetők
A felesleges víz és vízoldható toxinjainak, valamint a vízvisszatartással beszűrődött cellulitisz elvezetése érdekében több növény ajánlható önmagában vagy komplexben:
Nagyítás a spirulinán - Spirulina platensis (Arthrospira platensis).
Ez a többsejtű cianobaktérium, korábban kék-zöld alga néven, több mint hárommilliárd éve létezik. Nitrogén- és foszfortartalmú tápanyagokban gazdag meleg lúgos vizekben, a trópusi és szubtrópusi régiók szikes tavaiban (Afrika, Latin-Amerika, Dél-Ázsia) növekszik. Nagyon magas a táplálkozási sűrűsége:
● Kiváló minőségű fehérjék, gazdag esszenciális aminosavakban és tökéletesen emészthetőek.
● Ásványi sók és nyomelemek (60–160 mg/100 g vas, magnézium, kálium), sok vitamin (különösen B12, C, A és E), klorofill és karotinoidok (400, 500 mg/100g, elosztva béta között) főként karotin, kriptoxantin, lutein és zeaxantin).
Laza kék-zöld por, tabletta vagy kapszula formájában azoknak ajánljuk, akik nem szeretik az ízét:
● A mikroelemek bevitelének kiegyensúlyozása,
● Fehérjebevitelként fogyókúrás vagy vegán étrendben,
● Küzdelem az asthenia és a krónikus fáradtság ellen, minden ok nélkül,
Általában az alkalmazott adagok 3-5 gramm/nap 3-4 hónapig. Azonban ajánlott az első héten napi egy gramm bevitellel kezdeni, majd fokozatosan növelni az adagot, mert fejfájás és bélrendellenességek jelentkezhetnek, ha az ajánlott adag túl magas.
Mivel enyhén stimuláló hatása lehet, szokás reggelente házi turmixhoz adni.
Az év minden napján ajánlható vegetáriánusok és vegánok, terhes nők, gyermekek és a túlhajszolt vagy lábadozó kliensek többi részére, vagy fáradtság esetén "flash kúraként" ajánlható.
Tápanyag-összetétele eredetétől, termesztési, tárolási, szárítási és őrlési körülményeitől függően nagyban változik. Ne habozzon, kérjen beszállítóitól garanciákat, különös tekintettel a nehézfémek hiányát igazoló tanúsítványokra.
A bél fokozza a lapos gyomrot
Probiotikumok
Ezek minden szezonális változásról szóló tanács kötelező érvényű részei és maradnak is.
Számos készítmény áll az Ön rendelkezésére: a gyorsított vagy éppen ellenkezőleg lassított tranzit javítása, a puffadás korlátozása, valamint a kaprilsav, a candida albicans és az általa okozott fáradtság elleni küzdelemre képes zsírsav alapú készítmények.
Psyllium
A psyllium oldható rostjai (legyenek a WHO szerint szőkék vagy sötétek) hatékonyan küzdhetnek a krónikus székrekedés ellen a széklet térfogatának növelésével és állaguk módosításával. Az oldható psyllium rostok jelentős előnye az oldhatatlan rostokkal szemben, hogy segíthet az irritábilis belekben. És végül, étkezés előtt, egy nagy pohár vízzel elnyújtva, meghosszabbítják a jóllakottság érzését, így megkönnyítik az éhségérzetet és a testsúly jobb kezelését.
Konjac
Ez a japán gyökér a glükomannánban, a nagyon nedvszívó oldható rostban gazdag gazdagsága miatt félúton van a béllökés és a karcsúsító segédanyag között. A fő étkezések előtt, nagy pohár vízzel ajánlott mechanikai étvágycsökkentő hatása miatt. Ezért tökéletesen javallt azok számára, akik étkezés közben túl sokat esznek. Ezenkívül lassítja a gyomor kiürülését, lassítja a szénhidrátok átjutását a véráramba, és ezáltal megakadályozza a hiperglikémiát és az ezzel járó inzulinszekréciót, ezáltal csökkentve a hasi tárolódást. A Konjac ajánlott székrekedés vagy laza széklet esetén is, mivel képes a psylliumhoz hasonlóan szabályozni a tranzitot.
Nopal (Opuntia ficus indica)
Ez a rostokban (pektin, nyálka, cellulóz) gazdag kaktusz mechanikus étvágycsökkentő és étrendi zsír érzékelő, amely megakadályozza asszimilációjukat és tárolódásukat. Ezenkívül hipoglikémiás hatást fejt ki az étrendi glükóz felszívódásának csökkentésével. Ideális étkezés előtt vagy közben, ha túl nagylelkűnek vagy rossz zsírokban gazdagnak bizonyul (étterem, vacsora vagy ebéd kint).