Dr. Adina Alberts: 7 lépés az egyszerű emésztés érdekében. "Én is a lusta labdával küzdök"
Szerző: Radu Novac/Megjelenés dátuma: 2020-04-19 11:04
Az ország egyik leghíresebb orvosa, Dr. Adina Alberts néhány egyszerű trükköt tár fel a húsvéti lakoma átélésére.
A hét lépést követve könnyebben emészthetjük meg, különösen, ha az elmúlt hetekben tartózkodtunk az állati eredetű tápanyagoktól - mondja Dr. Adina Alberts.
Még akkor is, ha „más” húsvétról van szó, mi, románok, akkor is gazdag asztaloknál fogunk ülni, és akkor is szívünk szerint étkezünk az összes hagyományos ételből.
Hadd osszam meg veletek hatalmas tapasztalataimat, mivel ez az emésztési problémám megvolt és még mindig van, nevezetesen körülbelül 7-8 éve "küzdök" epeúti diszkinéziával ("lusta epe").
Így néz ki a húsvéti napom, és hogyan készülök a nagy lakomára, hogy át tudjak menni ezen a "teszten".
1. Reggelente almát és/vagy banánt eszem.
2. 11 óra körül iszom egy articsókából és kakukkfűből készült teát.
3. 30 perccel azelőtt, hogy leülnék az asztalhoz, gumit rágok. Ismert, hogy a rágás az emésztőrendszer leválását és kiválasztódását okozza.
4. 13 órakor kezdem az étkezésemet néhány szelet savanyított gyömbérrel. Tulajdonképpen finom és sokat segít az emésztésben. Bármelyik szupermarketben megtalálható.
5. Akkor súlyosan eszem, mert soha nem tudtam eltúlozni ebben a tekintetben. Egyáltalán nem eszem hagymát és fokhagymát, mert a testem nem bírja.
6. Ínyenceknek étkezés közben vegyen be 3 tablettát:
-1 kapszula emésztési enzimeket
-1 kapszula epesó kivonat
-1 tabletta aktív szén
7. Azoknak az embereknek, akik hozzám hasonlóan "lusta labdától" szenvednek, értékes tanácsok vannak. Add fel a kávét. Vagy váltson koffeinmentes lehetőségekre "- írta Dr. Adina Alberts a Facebookon.
Ajánlásaink
Adrian Zuckerman, az Egyesült Államok romániai nagykövete részvétét fejezi ki azoknak a családoknak, akik elpusztultak
Több mint 13,76 millió lej, illetve 2,82 millió euró átvezetést regisztráltak…