Dr. Diet Diet - Melyik étrend felel meg nekem?

Vegán, gluténmentes, Paleo & Co. nagy OK! -Ellenőrzés

Vége az évnek és ezzel együtt a sok ünnepnek. A kekszek és az ünnepi sültek nyugtája legkésőbb az újévig megérkezik. De: ne ess pánikba! RENDBEN! szakértő ellenőrizte az új étrend-trendeket, és minden típushoz megfelelő megoldást (zónát) kínál ...

felel

Ki ne ismerné? Gyorsan rágcsáljon itt újra, miközben rágcsál egy darab csokoládét, vagy túl sokat fogyaszt el a finom, de egyben zsíros ünnepi sültből. Mert egy-két plusz font gyorsan landol a bordákon.

Példaként említhetjük az autós étrendet, amely a szénhidrátokat, zsírokat és rágcsálnivalókat jelenti. Különös gondot fordítanak arra, hogy a reggelitől az ebédig a szénhidrátokra támaszkodjanak, és elkerüljék a zsírt, miközben este pont fordítva van. A 40 éves Heidi Klum csúcsmodell már régóta alkalmazza ezt a módszert.

"Nagyon egészségesen étkezem. A génjeimmel kapcsolatos jó szerencse mellett nagyon sok fegyelem van, különösen, ha édes dolgokról van szó" - ismeri el a nő.

Míg Beyoncé jelenleg vegán étrendet folytat, és még férjét, Jay Z-t is fel tudta izgatni, a 46 éves Nicole Kidman bízik a hibernálásban. Lefekvés előtt és napközben egy kanál mézet kell ennie, ami csökkenti az édesség utáni vágyat.

Megtudhatja, milyen érdekes diéták vannak még, mi a Dukan étrend és milyen bennfentes tippeket adnak a személyi edzők az OK! Aktuális számában, január 2-tól az üzletekben.