Dr. Perricone arcplasztikai étrendje lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a ráncoktól, miközben veszít
Olyan étrendet keres, amely segíti a fiatalok megmaradását fogyás közben? Lehetséges ! Ezt a programot Dr. Perricone fejlesztette ki, és súlycsökkenést ígér a ragyogó, fiatalabb kinézetű bőrrel kapcsolatban. Ehhez ennek az étrendnek az alapja az antioxidánsokban és az omega-3 zsírsavakban gazdag gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása, amelyek segítenek elbúcsúzni felesleges kilóitól és megszabadulni a bőr hibáitól. Nagyítson ezen a győztes kombón.
Kétségtelen, hogy az egészséges testsúly elérése és mindenekelőtt annak sikeres megtartása elengedhetetlen a sok krónikus betegség megelőzésében. Valójában a túlsúly befolyásolhatja mindennapi egészségünket és közérzetünket azáltal, hogy jelentősen növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri rendellenességek és a magas vérnyomás kockázati tényezőit, többek között.
Dr. Perricone étrendje
Dr. Nicholas Perricone, a bőrgyógyász, az Amerikai Táplálkozási Főiskola professzora, a Perricone fogyókúra című könyvében kifejti, hogy a gyulladást elsősorban a helytelen étrend, a szennyezés, a hosszan tartó napsugárzás és a stressz okozza. Ezt a reakciót a szabad gyökök növekedése kísérheti, ami sejtkárosodáshoz vezet és ipso facto felgyorsítja az öregedés jeleit.
Ennek orvoslására az orvos egy 28 napos étrendet javasol, amely napi három étkezésre és két harapnivalóra összpontosít. Így azt javasolja, hogy nagy mennyiségű halat fogyasszon elegendő mennyiségű omega-3 zsírsav előállításához. Azt is tanácsolja, hogy fogyasszon sok lazacot, gyümölcsöt és zöldséget, különösen almát, körtét, spenótot, kelkáposztát és karfiolt. A lenmagot, a szezámmagot, a mandulát és a diót, a babot, a lencsét és a zabot szintén nagyszerű ételválasztéknak tekintik.