Drákói diéta, napi öt szundítás ... Cristiano Ronaldo rutinja, hogy a csúcson maradjon

Belgium: Patrick Lefevere kerékpáros menedzser csatlakozik az Anderlecht vezetéséhez

cristiano

Ingyenes regisztráció
Labdarúgó Hírlevél

Hamarosan 35 éves, Cristiano Ronaldo még mindig gólszerző és fizikai szörnyeteg. Egy sportoló állapota, amely semmit sem hagy a véletlenre, mivel a Juventus csatára szigorú lenne pihenésében és étkezési rutinjában.

Nem tudjuk, hogy igaz-e a napi 3000 hasi mítosz. De az biztos, hogy Cristiano Ronaldo mindent elkövet, hogy sportos teste és kivételes fizikai állapota még mindig 34 éves legyen. A Daily Mail szerint a portugál válogatott rendkívül szigorú diétát tart, hogy csúcsformában maradjon.

Ha te is kiválóságot szeretnél elérni, íme a követendő recept: egy táplálkozási szakember tanácsára a CR7 így elsősorban gabonaféléket, gyümölcsöket, salátát és sovány fehérjéket tartalmazó ételeket fogyaszt, például halat (kardhal, tőkehal, tengeri keszeg), ill. akár csirkemell. Reggelire gyümölcsöt, avokádó pirítóst, zsírmentes joghurtot és más sajtot vagy sonkát eszik.