Dubrow étrendje és fogyasztása; intervallum hogyan működik
Getty Images Alberto E. Rodriguez
- A Dubrow-étrendet Heather Dubrow, az Orange County valódi háziasszonyaitok és férje, dr. Terry Dubrovnik, Botched alapította .
- A diéta azt állítja, hogy ugyanolyan hatékony, mint a keto a fogyásban, de hosszabb ideig tart.
- A dubrovniki étrend a szakaszos böjt koncepcióján alapszik.
Tehát valószínűleg mindent tud a divatos diétás étrendről, amely egy csomó zsír és alig szénhidrát fogyasztására szólít fel. Bár Keto számos hírességet tartalmaz, mint LeBron James és Halle Berry, egy új étrend kerül a figyelem középpontjába.
Reklám - Olvassa el alább
A Dubrow-étrend Bravo Bride Bride Stars volt, Heather Dubrow (az Orange County igazi háziasszonyai) és Terry Dubrow, MD (a megcsonkított [19459012] erstellt]). A diéta célja a fogyás elősegítése és az energia növelése - ugyanazokat a dolgokat keresik a keto-imádók. A különbség a két rendszer között? A szénhidrátok kivágása helyett a Dubrow Diet azt javasolja, hogy egy ideig étkezzenek - vagy különböző ideig böjtöljenek -, amely Dubrows szerint fenntarthatóbb, mint a többnyire zsír fogyasztása.
"Ellentétben a keto étrenddel, amelynek célja egy ketogén test eljuttatása. Olyan körülmények között, amikor a zsírt üzemanyagként használják, amely véleményem szerint nem egészséges és nem fenntartható, az időközönkénti étkezés segít. A zsírégetés állapotához, amely fokozott energia- és sejtmegújulás - az autofágia nevű folyamat - a toxint fogyasztó fázis. "Terry Dubrovnik mondta a Prevention .
Megjegyzés: Sem Dubrow, sem felesége nem dietetikus.
A házaspár a Dubrow étrendje: Időközi táplálkozás fogyás és időtlenség érzés című könyvben publikálja módszerét.
Mi a Dubrow-diéta?