Dukan 1. nap (április 30.) - Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Szia ! Ma kezdem. Csatlakozhatok hozzád? 29 éves vagyok, és egy pb szív nyomán több mint 15 kg-ot szedtem ezen a télen, 1m70 vagyok és d hab kb. 63 kg, tehát nikel és a 80-hoz közelítek, és néhány nappal rosszabbul nem megyek ki, mert undorodom magamtól. Mindig ugyanúgy öltözök. Megvan a születésnapom (30 éves) 3 hét múlva, legalább szeretnék lefogyni 6 kg-ról, de ez egy kicsit bcp nem Arf kövér lesz a 30 éves fotóimon Támogasson még Holnap vásárolni kell, mert nyár jön, és szeptember 38-ról egy nagy 42 mnt-re mentem, így semmi sem stimmel velem, elutasítom ezt a vásárlást, ettől rosszul leszek, de muszáj, mert nincs mit tennem magamnak, nagyon motivált vagyok, de számítok rá te Ma reggel ettem egy apróra vágott steaket

Távozás tanácsért és kölcsönös segítségért

---