Dukan Diet A sikeres diéta Franciaországból
Franciaországtól Hollywoodig:
A diéta elütötte Dr. Pierre Dukan
A Dukan-étrend jó 10 éve ez A franciák kedvenc étrendje és jelenleg különféle hírességek bennfentes tippjeként tesz híreket: Jennifer Lopez, Gisèle Bündchen és Kate Middleton a Dukan-diéta receptjeire esküszik, hogy testüket formában tartsák.
A különböző fázisokra szabott táplálkozási tervével a Dukan Diet egy gyors és észrevehető első testsúlycsökkentésre irányul, majd egy az étrend állandó változása ami minimalizálja a régi szokásokba való visszaesés kockázatát.
A Dukan-diéta azon az elméleten alapszik, hogy fehérje és fehérjében gazdag ételek hosszabb ideig kielégíti a testet, és emellett több kalóriára van szüksége. A testnek ezért kevesebb élelmiszerre van szüksége, és máris több energiát használ fel hasznosításához.
Ami megkönnyíti az étrendet, annak egyszerű indoklása
A Dukan-étrend 100 megengedett élelmiszer listáján alapul - beleértve a fontos fehérjeadonorokat, például a húst és a halat.
Egyszerű és ízletes receptek vannak mind a négy szakaszban legjobban eladott írta dr. Pierre Dukan összeállította.